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Pau de Combate: Curso Completo de Treino em Casa em Autodefesa - do Zero.: Guia detalhado para principiantes: como utilizar um pau

Pau de Combate: Curso Completo de Treino em Casa em Autodefesa - do Zero.: Guia detalhado para principiantes: como utilizar um pau

Paperback

Series: [Pt] Manual de Sobrevivência Real

Hiking & Climbing

ISBN13: 9798273786318
Publisher: Independently Published
Published: Nov 9 2025
Pages: 272
Weight: 0.81
Height: 0.57 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Portuguese
Bastão de Combate: Um Curso Completo de Treino de Autodefesa em Casa do Zero - um guia rigoroso, pragmático e seguro para quem procura proteção real, e não promessas vãs. O livro foi desenvolvido para principiantes: receberá um sistema passo a passo, desde a escolha e preparação do bastão até ao sparring tático avançado e duelos criativos. Aqui não há soluções fáceis ou dicas de como fazer - apenas métodos de autodefesa legais, éticos e comprovados, adaptados para o treino em casa - com uma parede, um espelho e equipamento mínimo.

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