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A Arte e a Ciência da Natação

A Arte e a Ciência da Natação

Paperback

Business General

ISBN10: 6630052323
ISBN13: 9786630052329
Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
Published: May 25 2026
Pages: 92
Weight: 0.30
Height: 0.22 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Portuguese
Porquê Este Livro?A ciência da natação evoluiu consideravelmente. Já não se trata apenas de flutuar, mas também de minimizar a resistência da água e utilizar os princípios da física de fluidos para transformar cada movimento de braços numa propulsão poderosa. Neste guia, combinámos: O Aspeto Psicológico: Superar o medo e estabelecer uma confiança mútua com a água.O Aspeto Técnico: Uma explicação detalhada dos quatro estilos (livres, costas, bruços e mariposa) que desconstrói o movimento nos seus componentes mais simples.O Aspeto do Treino: Desenvolvimento de planos de treino práticos baseados em princípios da fisiologia desportiva moderna.Para Todos os Leitores: - Para Principiantes: Prometemos que o medo se transformará em prazer, e a pesantez que sente tornar-se-á leveza e fluidez.- Para Profissionais: Encontrará aqui os detalhes precisos que distinguem um bom nadador de um campeão - desde os ângulos de fixação na água até técnicas de partida formidáveis.A natação é o único desporto que proporciona uma sensação de gravidade zero - um santuário onde o ruído do mundo exterior desaparece, substituído pelo ritmo da sua respiração e pelo deslize dos seus movimentos.

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