• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Komunikacja asertywna

Komunikacja asertywna

Paperback

General Psychology

ISBN10: 6630207343
ISBN13: 9786630207347
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Jul 2 2026
Pages: 80
Weight: 0.26
Height: 0.19 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Nasze slowa odzwierciedlają to, co nosimy w sobie. Kiedy mówimy, będąc zranionymi, rozgniewanymi lub borykając się z nierozwiązanymi problemami z przeszlości, niechcący wyladowujemy ten niepokój na innych. Dobra komunikacja zaczyna się wtedy, gdy bierzemy odpowiedzialnośc za to, w jaki sposób wyrażamy swoje myśli. Komunikacja asertywna stanowi kręgoslup zdrowych relacji międzyludzkich i jest fundamentalnym filarem zdrowia psychicznego. Bycie asertywnym wykracza poza wyrażanie opinii; wiąże się z umiejętnością wyrażania granic, emocji i potrzeb z pelną szczerością, ale bez naruszania praw innych osób. Ten styl komunikacji stanowi bezpośredni pomost do szacunku do samego siebie, ponieważ uwalnia ludzi od ciężaru milczenia w celu zadowolenia innych lub wybuchu spowodowanego nagromadzoną frustracją.W środowisku pracy, w rodzinie i w kontaktach spolecznych asertywnośc jest najlepszym narzędziem do zapobiegania konfliktom i budowania harmonijnych relacji. Istnieje blędne przekonanie, że milczenie jest równoznaczne z rozwagą, podczas gdy w rzeczywistości gromadzenie milczenia powoduje jedynie urazę i wysoki poziom chronicznego stresu.

Also from

Riaño Macias, Martha Lucía

Also in

General Psychology