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5 Minuten Meditation: Dein täglicher Weg zu Ruhe, Energie und Achtsamkeit!

5 Minuten Meditation: Dein täglicher Weg zu Ruhe, Energie und Achtsamkeit!

Paperback

Meditation

ISBN10: 1291839380
ISBN13: 9781291839388
Publisher: Lulu.com
Published: Jan 24 2026
Pages: 168
Weight: 0.61
Height: 0.46 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Dieses Buch begleitet dich mit kurzen, alltagstauglichen Meditationsanleitungen durch deinen Tag. Jede Meditation ist bewusst kurz gehalten - nur wenige Minuten reichen, um innezuhalten, Stress loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen. Die Meditationen unterstützen dich dabei, Ruhe zu finden, neue Energie zu tanken und Achtsamkeit sanft in dein Leben zu integrieren. Am Ende des Buches laden einige Traumreisen als stiller Bonus dazu ein, noch tiefer zu entspannen und loszulassen. Ein Buch zum Aufschlagen, wenn du es brauchst - für zwischendurch, für jeden Tag, für dich.

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