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Retrouver Sa Vitalité Pendant La Ménopause: Un programme alimentaire de 28 jours et des recettes pour l'équilibre hormonal et l'énergie

Retrouver Sa Vitalité Pendant La Ménopause: Un programme alimentaire de 28 jours et des recettes pour l'équilibre hormonal et l'énergie

Dupson, Gabriel

Paperback

Women's Health

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ISBN13: 9798186771999
Publisher: Independently Published
Pages: 212
Weight: 0.58
Height: 0.53 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Découvrez une façon plus simple et plus durable de bien manger pendant la ménopause avec *The Menopause Vitality Reset*, votre guide pratique pour une planification des repas adaptée aux hormones, une nutrition équilibrée et un vieillissement en bonne santé, sans régimes restrictifs ni règles de bien-être contraignantes.

Si vous souffrez d'une prise de poids persistante, d'un manque d'énergie, de bouffées de chaleur, de fringales, de troubles du sommeil, de brouillard mental, de sautes d'humeur ou d'un sentiment de déconnexion avec votre corps, ce guide nutritionnel stimulant pour la ménopause vous aidera à créer des habitudes réalistes qui s'intègrent réellement à votre vie quotidienne.

Conçu spécialement pour les femmes traversant la périménopause et la ménopause, ce livre combine des systèmes de planification des repas faciles, des recettes nourrissantes et des stratégies de bien-être scientifiquement validées pour favoriser l'équilibre hormonal, le métabolisme, l'énergie et une santé durable de façon naturelle.

Dans ce guide pratique et ce livre de recettes sur la ménopause, vous découvrirez:

Stratégies nutritionnelles simples et respectueuses des hormones

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