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Le Régime Méditerranéen Après 60 Ans: Recettes simples et équilibrées pour vieillir en pleine forme

Le Régime Méditerranéen Après 60 Ans: Recettes simples et équilibrées pour vieillir en pleine forme

Paperback

DessertsCookbooks GeneralMeat & Seafood

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ISBN13: 9798197972354
Publisher: Independently Published
Pages: 78
Weight: 0.45
Height: 0.16 Width: 8.50 Depth: 11.00
Language: French
Le Régime Méditerranéen Après 60 Ans propose une approche claire, douce et pratique de l'alimentation saine à partir de la soixantaine. Adrien Moreau met en avant des recettes simples, équilibrées et savoureuses pour soutenir l'énergie, le bien être et le plaisir de manger au quotidien.
Le livre présente des repas faciles à préparer, inspirés de la tradition méditerranéenne, avec des ingrédients naturels, colorés et nourrissants. Légumes, poissons, céréales complètes, légumineuses, fruits, herbes et huile d'olive composent une cuisine adaptée à une vie active et sereine.

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