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Defensa Personal Positiva: Positive Self Defense

Defensa Personal Positiva: Positive Self Defense

Sanchez, Ernesto Rodriguez
Antonietta, Giovanni W.

Paperback

Martial Arts

ISBN13: 9798282881554
Publisher: Independently Published
Published: Jan 5 2022
Pages: 118
Weight: 0.48
Height: 0.25 Width: 7.50 Depth: 9.25
Language: English
La autodefensa positiva Es un recurso para abordar la seguridad personal en contexto con la sociedad actual; se basa en el aspecto cultural del arte marcial y en particular, en la salvaguardia de los principios básicos originados en el Sistema de Lucha Choy Lee Fat - Kung Fu .

Pretendemos contribuir al conocimiento de la defensa personal proporcionando al lector pautas técnicas para acciones sencillas pero necesarias para proteger los puntos más vulnerables del cuerpo humano; conocimiento que simultáneamente nos permitirá reconocer la vulnerabilidad de los oponentes y junto con movimientos integrados (contraataques), un individuo podrá controlar o inhabilitar al agresor.

Sin embargo, para convertir la ejecución de ejercicios en una herramienta eficaz, es fundamental para cualquier individuo la comprensión y el desarrollo de la motricidad muscular, es decir lograr el lograr controlar a sí mismo, emplear sus propias capacidades y armas naturales. Una vez que una persona es consciente de la biomecánica y la naturaleza de los movimientos humanos, aumentará su aptitud marcial para controlar y resolver situaciones de riesgo de manera satisfactoria. Por lo mencionado, se recomienda con énfasis destinar tiempo para establecer un programa de entrenamiento de continuidad. Varias investigaciones y estudios revelaron los beneficios de la frecuencia y el volumen de los ejercicios físicos para incrementar las capacidades físicas individuales, convertir las prácticas en acciones integrales de defensa, e incrustar esas habilidades en nuestro organismo. La ejecución y la repetición son cruciales para lograr la alfabetización en defensa personal. El tiempo y la perseverancia nos colocarán en otro nivel ante situaciones de riesgo.

Se ha comprobado que las personas que desarrollaron el hábito de realizar prácticas continuas mejoraron aspectos fisiológicos (funcionales) y psicológicos. Por lo tanto, para iniciar un programa de formación en autodefensa, recomendamos recurrir a una orientación profesional especializada para que la práctica sea eficiente y segura.

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