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Meditaciones en Movimiento para Mamá: Meditaciones para Madres Atareadas

Meditaciones en Movimiento para Mamá: Meditaciones para Madres Atareadas

Paperback

Meditation

ISBN10: 1530138639
ISBN13: 9781530138630
Publisher: Createspace
Published: Feb 19 2016
Pages: 134
Weight: 0.31
Height: 0.29 Width: 5.00 Depth: 7.99
Language: Spanish
Se ha demostrado científicamente que el uso de la meditación puede reducir el estrés, aumentar la energía y proveer una sensación de paz interior. Pero como madres ocupadas, Quién tiene tiempo para sentarse a meditar? Reconocida maestra y madre de dos niños enérgicos, Erica Pereira, nos enseña cómo movernos en la meditación e incorporar la atención consciente en los interminables deberes de la maternidad. Sencillamente escrito con lucidez, Meditaciones en Movimiento para Mamá, contiene anécdotas personales, meditaciones guiadas y prácticas de reflexión que las madres pueden implementar en sus muchas responsabilidades. Fácil de seguir y divertido de hacer. Meditaciones en Movimiento para Mamá es el manual ideal para las mujeres embarazadas, madres trabajadores, mamás primerizas y con experiencia.

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