• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Sen: nauka i znaczenie

Sen: nauka i znaczenie

Paperback

Business General

ISBN10: 6630348265
ISBN13: 9786630348262
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Jul 20 2026
Pages: 56
Weight: 0.19
Height: 0.13 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Sen jest kluczowym procesem biologicznym, który odgrywa zasadniczą rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego, funkcji poznawczych, dobrego samopoczucia emocjonalnego oraz ogólnej jakości życia. Niniejsza książka zawiera przegląd fizjologii i faz snu, znaczenia snu dla zdrowia, typowych zaburzeń snu i sposobów radzenia sobie z nimi, a także wplywu wspólczesnego stylu życia na wzorce snu. Omówiono również różne strategie poprawy jakości snu, w tym zdrowe nawyki związane ze snem oraz techniki radzenia sobie ze stresem. Oczekuje się, że najnowsze osiągnięcia w dziedzinie badań nad snem i technologii przyczynią się do lepszego zrozumienia i leczenia zaburzeń związanych ze snem. Ogólnie rzecz biorąc, odpowiedni i regenerujący sen ma fundamentalne znaczenie dla promowania zdrowia i poprawy jakości życia.

Also from

Khera, Nainy

Also in

Business General