• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Cicha trucizna: Jak opanowac stres, zanim on opanuje ciebie

Cicha trucizna: Jak opanowac stres, zanim on opanuje ciebie

Paperback

General Psychology

ISBN10: 6630051785
ISBN13: 9786630051780
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: May 22 2026
Pages: 88
Weight: 0.28
Height: 0.21 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Stres nie jest wrogiem, dopóki nie stanie się trucizną. Żyjemy w iluzji, że odrobina stresu sprawia, że jesteśmy bardziej wydajni, bardziej czujni, bardziej żywi. To prawda, przez jakiś czas. Ale kiedy pilnośc staje się sposobem na życie, cialo pogrąża się w cichej wojnie na wyniszczenie. Kortyzol gromadzi się, pojawia się stan zapalny, sen staje się fragmentaryczny, a wyczerpanie staje się nową normą. Silent Poison nie obiecuje życia bez stresu, ponieważ życie bez stresu to życie bez wyzwań, bez nauki, bez radości. Ta książka oferuje ci coś lepszego: klucze do rozpoznania chronicznego stresu, zanim cię zniszczy, oraz narzędzia do odzyskania kontroli bez dalszego wyczerpywania się. Stres nie jest twoją tożsamością, jest reakcją, więc możesz go okielznac. Czytaj, oddychaj, odzyskaj moc.

Also from

Jonathan, Mukumbete Selemani

Also in

General Psychology