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Ausdauer im Berufsleben: Wie man mit Resilienz, klarem Fokus und gesunder Selbstführung langfristig erfolgreich bleibt

Ausdauer im Berufsleben: Wie man mit Resilienz, klarem Fokus und gesunder Selbstführung langfristig erfolgreich bleibt

Paperback

Business GeneralSelf-Help

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ISBN13: 9798171468408
Publisher: Independently Published
Pages: 174
Weight: 0.53
Height: 0.37 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Berufliche Ausdauer wird oft mit Durchhalten verwechselt. Wer länger an einem Ziel arbeitet, braucht jedoch mehr als blo e Willenskraft. Tragfähig wird eine berufliche Strecke erst, wenn Ziel, Etappen, Tempo, Rückschläge, Erholung und Anpassung bewusst gesteuert werden.

Ausdauer im Berufsleben betrachtet diese Form der Selbststeuerung anhand alltäglicher Bewegungserfahrungen. Spazierengehen, zügiges Gehen, Wandern, Radfahren, Schwimmen und lockeres Laufen dienen dabei nicht als sportliche Vorbilder, sondern als konkrete Vergleichsfelder. Sie machen sichtbar, was im Berufsalltag oft verdeckt bleibt: ein zu schnelles Anfangstempo, fehlender Abstand, äu ere Widerstände, unruhige Ausführung, zu gro e Etappen oder mangelnde Regeneration.

Das Buch verbindet fachliche Einordnung mit praxisnaher Reflexion. Im Mittelpunkt stehen Fragen, die in längeren beruflichen Vorhaben regelmä ig auftreten:

  • Wie wird aus einem gro en Ziel eine bearbeitbare Strecke?
  • Woran zeigt sich ein unpassendes Tempo?
  • Wie bleibt die Handlungsfähigkeit erhalten, wenn Motivation nachlässt?
  • Wann ist Fortsetzen sinnvoll, wann braucht es eine Änderung der Strategie?
  • Welche Rolle spielt Erholung für nachhaltige Leistung?

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