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Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag: mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling

Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag: mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling

Paperback

Meditation

ISBN10: 3819268855
ISBN13: 9783819268854
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Jul 15 2025
Pages: 38
Weight: 0.26
Height: 0.08 Width: 8.27 Depth: 11.69
Language: German
In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann. Aus dem Qi Gong bringe ich Übungen mit, die der Entspannung diesen. Mit diesen Meditationen könnt Ihr Blockaden lösen und neue Energie aktivieren.

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