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Dbt Für Dummies

Dbt Für Dummies

Paperback

Series: Für Dummies

Health GeneralGeneral ParentingGeneral Psychology

Publisher Price: $27.99

ISBN10: 3527719407
ISBN13: 9783527719402
Publisher: Wiley-Vch
Published: Mar 16 2022
Pages: 356
Weight: 1.32
Height: 0.77 Width: 6.93 Depth: 9.45
Language: German
Fällt es auch Ihnen manchmal schwer, Ihre Emotionen in den Griff zubekommen? Oder lassen Sie sich immer wieder von negativen Denkmustern runterziehen? Dann kann auch Ihnen die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die Elemente der kognitiven Therapie und Verhaltenstherapie miteinander kombiniert, eine Hilfe sein! Dieser Leitfaden vermittelt leicht verständlich die Grundlagen der DBT. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz das Leben leichter machen und emotionale Störungen, Depressionen, Phobien, Stress oder Angstzustände lindern können. Die Autoren liefern kreative Ideen, Behandlungspläne und Strategien und machen DBT für jeden zugänglich.

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General Psychology