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Abnehmen mit Bewusstsein: Ein ganzheitlicher Weg zu einem leichten Körper, klaren Geist und nachhaltiger Veränderung

Abnehmen mit Bewusstsein: Ein ganzheitlicher Weg zu einem leichten Körper, klaren Geist und nachhaltiger Veränderung

Paperback

Cognition

ISBN10: 3695184108
ISBN13: 9783695184101
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Feb 2 2026
Pages: 92
Weight: 0.26
Height: 0.19 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Dieses Buch verbindet Gewichtsreduktion mit Achtsamkeit, Psychologie und Selbstwahrnehmung. Es richtet sich an Menschen, die nicht noch eine Diät suchen, sondern verstehen wollen, warum sie essen, wie der Körper funktioniert und wie nachhaltige Veränderung entsteht. Gewicht darf nicht länger als Willensproblem betrachtet werden. Abnehmen mit Bewusstsein lädt dich ein, Gewicht als Ausdruck von Gewohnheit, Stress, Emotionen und inneren Überzeugungen zu erkennen. Verstehen anstatt Kontrolle und Verzicht. Dieses Buch bietet dir zusätzlich praktische Achtsamkeitsübungen und Hypnosetexte zur Selbsthypnose.

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Cognition