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365 Tage Mentale Momente - Ein Selbstwertkalender für ein achtsames Jahr: Ein inspirierendes Geschenk für Achtsamkeit & Wachstum

365 Tage Mentale Momente - Ein Selbstwertkalender für ein achtsames Jahr: Ein inspirierendes Geschenk für Achtsamkeit & Wachstum

Momente, Mentale

Paperback

Series: Achtsamkeit Und Selbstfürsorge

Gifts & Stationery GeneralCognition

ISBN13: 9798273924451
Publisher: Independently Published
Published: Nov 17 2025
Pages: 400
Weight: 1.17
Height: 0.89 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Wann hast du das letzte Mal innegehalten - nur für dich?

Wir verlieren uns so leicht im Alltag. In Erwartungen, in Rollen, im Versuch, für alle da zu sein. Irgendwann vergessen wir, auch für uns selbst da zu sein.

Dieses Achtsamkeitstagebuch erinnert dich daran. Sanft, ehrlich und ohne Druck.

365 Tage Mentale Momente schenkt dir jeden Tag einen kurzen Impuls - eine Affirmation, einen Gedanken, der trägt, wenn das Leben laut wird. Als undatierter Achtsamkeitskalender und Selbstliebe-Journal begleitet es dich durchs ganze Jahr. Kein festes Datum, kein Nachholdruck: Du beginnst, wann immer du bereit bist, und an dem Tag, an dem du es gerade brauchst.

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Was dich erwartet:

- 365 tägliche Impulse für Selbstwert, Achtsamkeit und inneres Wachstum

- Kurze, wirkungsvolle Texte - ehrlich, tief und alltagstauglich, in wenigen Minuten gelesen

- Raum für deine eigenen Gedanken und Reflexionen auf jeder Seite

- Kein Startdatum, keine Regeln - ein Begleiter, der sich dir anpasst, nicht umgekehrt

12 Themen führen dich durchs Jahr:

Selbstakzeptanz - Innere Ruhe - Grenzen setzen - Heilung alter Wunden - Selbstwert - Vergebung - Klarheit - Mut zur Veränderung - Dankbarkeit - Vertrauen - Loslassen - Neubeginn

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Ein Geschenk, das ankommt:

Zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach, um zu sagen: Ich denke an dich. Ein stiller Begleiter für Menschen, die viel geben und sich selbst dabei oft vergessen - und genauso ein Geschenk an dich selbst.

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Für wen ist dieses Buch?

Für alle, die zu oft stark waren und lernen wollen, sanft mit sich zu sein. Für alle, die viel gegeben haben und spüren, dass es Zeit ist, sich selbst etwas zurückzugeben. Für alle, die keinen Neuanfang brauchen, sondern eine Rückkehr zu sich selbst.

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Dies ist kein Anfang. Es ist deine Rückkehr zu dir selbst.

Scrolle nach oben und sichere dir jetzt dein Exemplar.

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Teil der Reihe Achtsamkeit und Selbstfürsorge von Mentale Momente.

Für alle, die nicht neu anfangen müssen, sondern einfach heimkehren wollen - zu sich.

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