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Sanando a tu niño interior: Supera los esquemas que te limitan para tener una vida plena

Sanando a tu niño interior: Supera los esquemas que te limitan para tener una vida plena

Paperback

Cognition

ISBN10: 6072968465
ISBN13: 9786072968462
Publisher: Autopublicacion
Published: May 19 2025
Pages: 358
Weight: 1.05
Height: 0.74 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
Sanando a tu niño interior propone abordar la herida de la infancia desde el concepto de esquema de la Terapia de Esquemas para detectar las emociones, pensamientos, sentimientos y conductas que te mantienen repitiendo las mismas condiciones del pasado. A través del método ESQUEMA en evaluación, psicoeducación y consciencia, y el método CAMBIO en la modificación de esquemas negativos a positivos, podrás sanar tus heridas de la infancia y mejorar tu calidad de vida.

En este libro:

  • Evaluarás tus esquemas negativos y positivos a partir de ejercicios, tablas y formatos dinámicos.
  • Sabrás los tipos y componentes de los esquemas.
  • Tomarás consciencia de cómo surgieron los esquemas en tu infancia y/o adolescencia.
  • Conocerás los diferentes componentes del temperamento, sus retos, posibilidades y cómo estos influyen en la manera en que se satisfacen las necesidades emocionales.
  • Ubicarás cuáles son las necesidades emocionales nucleares y cómo su frustración o satisfacción generan esquemas negativos o positivos.
  • Analizarás las conductas de afrontamiento negativas y positivas que se ponen en marcha cuando se activan tus esquemas.
  • Sabrás cómo intervenir en el ambiente patológico-ambivalente-carente que activa los esquemas negativos para moverte a un ambiente saludable.

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Cognition