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Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicció

Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicció

McClain, Daron

Paperback

Series: Técnicas de Ayuno

Addiction & Recovery

ISBN13: 9798599407805
Publisher: Independently Published
Published: Jan 23 2021
Pages: 122
Weight: 0.38
Height: 0.26 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...

Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida?

Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo?

Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo adelgazar lo sacan de quicio?

Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito?

Cree que estas dietas y regímenes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentación en lugar de ayudarle?

Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un sí, está de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentación consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentación en sus términos.

Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá

  • Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia
  • Los beneficios de esta técnica y lo que promete
  • El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida
  • Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional
  • Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente
  • Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes
  • 17 inspiradoras historias de éxito de celebridades
Ahora es el momento de superar sus hábitos alimenticios de sobrealimentación, atracones, e ingesta emocional.

Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente!

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