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Nutrição para natação competitiva: Estratégias para melhorar o desempenho, a recuperação e a composição corporal
Paperback
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ISBN13: 9798312664645
Publisher: Independently Published
Published: Mar 1 2025
Pages: 154
Weight: 0.47
Height: 0.33 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Portuguese
Publisher: Independently Published
Published: Mar 1 2025
Pages: 154
Weight: 0.47
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A nutrição é sua arma secreta na piscina. Você está aproveitando ao máximo?
Na natação competitiva, cada fração de segundo conta. Não importa quantas horas você treine, se sua dieta não for otimizada, você pode estar limitando seu desempenho, recuperação e potencial na água. Este livro é o guia definitivo baseado em evidências para nadadores que procuram uma vantagem real por meio de alimentação estratégica e suplementação.
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O que você encontrará neste livro?
Se você deseja melhorar seu desempenho sem gastar com suplementos desnecessários ou dietas infundadas, este livro lhe dará as ferramentas para otimizar sua dieta de forma eficaz e personalizada.
Ideal para nadadores competitivos, treinadores e profissionais do esporte que buscam alavancar a nutrição como uma vantagem competitiva.
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