Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Nutrició i rendiment en ballet: Guia completa per a una salut òptima i una recuperació eficaç

Nutrició i rendiment en ballet: Guia completa per a una salut òptima i una recuperació eficaç

González Andrade, César

Paperback

DanceClassical Music

ISBN13: 9798336213102
Publisher: Independently Published
Published: Aug 18 2024
Pages: 100
Weight: 0.32
Height: 0.21 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Catalan
Ets un ballarí de ballet que vols portar la teva actuació al següent nivell? Vols optimitzar la teva salut i recuperació amb estratègies recolzades per la ciència? Aquest llibre és el teu company ideal per assolir l'excel-lència en el ballet.

Aquest llibre és una guia completa que aborda tots els aspectes crucials de l'alimentació i la suplementació per als ballarins de ballet. Des de la importància de mantenir una disponibilitat energètica adequada fins a optimitzar la salut òssia i cardiovascular, aquest llibre ofereix estratègies pràctiques basades en l'evidència per millorar el vostre rendiment tant a l'escenari com a l'estudi.

Explora enfocaments específics com la nutrició vegana, la dieta cetogènica i la suplementació amb nutrients clau com el magnesi, el ferro i la vitamina D, tots adaptats a les necessitats úniques dels ballarins de ballet. A més, aprendràs a gestionar l'estrès i a cultivar una connexió profunda entre cos i ment, essencial per aconseguir un rendiment equilibrat i sostenible.

Cada capítol està dissenyat per proporcionar-vos eines pràctiques que podeu aplicar immediatament, ajudant-vos a maximitzar el vostre rendiment, accelerar la vostra recuperació i mantenir-vos en la millor forma possible. Independentment de l'etapa de la vostra carrera en què us trobeu, aquest llibre us proporcionarà els coneixements i la confiança necessaris per fer el següent gran pas en la vostra carrera com a ballarí de ballet.

No deixis que la nutrició sigui l'enllaç perdut en el teu entrenament. Descobreix com petits canvis en la teva dieta poden conduir a èxits extraordinaris. Feu clic a Compra ara i comenceu a transformar el vostre enfocament del menjar i l'actuació en el ballet avui!

Also from

González Andrade, César

View All

Also in

Dance

View All