• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Rola cwiczeń aerobowych i PFMT we wtórnym braku miesiączki

Rola cwiczeń aerobowych i PFMT we wtórnym braku miesiączki

Paperback

Medical Reference

ISBN10: 620472214X
ISBN13: 9786204722146
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Feb 4 2026
Pages: 76
Weight: 0.25
Height: 0.18 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Wtórny brak miesiączki jest częstym zaburzeniem miesiączkowania u mlodych kobiet i często wiąże się ze stresem i czynnikami związanymi ze stylem życia. Niniejsze badanie mialo na celu ocenę skuteczności cwiczeń aerobowych polączonych z treningiem mięśni dna miednicy u studentek w wieku 18-25 lat z wtórnym brakiem miesiączki. Zastosowano eksperymentalny, jednogrupowy projekt pre-test post-test z udzialem dziesięciu uczestniczek wybranych w drodze wygodnego doboru próby. Oceny wyjściowe i po interwencji przeprowadzono przy użyciu Skali Odczuwanego Stresu (PSS-10) i Zmodyfikowanej Skali Oxford (MOS). Interwencja byla prowadzona trzy razy w tygodniu przez dwanaście tygodni. Wyniki wykazaly zmniejszenie poziomu stresu i poprawę sily mięśni dna miednicy po interwencji. W badaniu stwierdzono, że cwiczenia aerobowe w polączeniu z treningiem mięśni dna miednicy są skutecznym, bezpiecznym i niefarmakologicznym podejściem do leczenia wtórnego braku miesiączki u mlodych kobiet.

Also from

Bhat Pt, Ayesha

Also in

Medical Reference