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I reset it !: die I.R.I.-Methode

I reset it !: die I.R.I.-Methode

Paperback

General Reference

ISBN10: 3695176962
ISBN13: 9783695176960
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Sep 29 2025
Pages: 56
Weight: 0.17
Height: 0.12 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Wie können wir gut oder besser mit belastenden und unangenehmen Gefühlen, oder Situationen umgehen? Mit der I.R.I.-Methode kannst du ein praktisches Selbsthilfewerkzeug erlernen, um schwierige Erlebnisse bewusst zu verarbeiten - also einen Reset auf emotionaler Ebene herbeizuführen. Entwickelt von Irmela Hirschmann, verbindet sie therapeutische Erfahrung mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie und dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung. Durch die 5 Schritte der Wahrnehmung, Eigenempathie, Neutralisation, innere Neugestaltung und Überprüfung kannst du zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangen und deine innere Balance wieder finden.

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