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Neuro-Kompass: Dein Praxis-Guide für ein neurodivergentes Leben in Struktur & Balance

Neuro-Kompass: Dein Praxis-Guide für ein neurodivergentes Leben in Struktur & Balance

Hageneier, Katja

Paperback

General Reference

ISBN10: 3695185465
ISBN13: 9783695185467
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Feb 23 2026
Pages: 196
Weight: 0.79
Height: 0.42 Width: 7.44 Depth: 9.69
Language: German
Der Neuro-Kompass ist ein umfassendes Selbstreflexions- und Praxisbuch, das neurodivergenten Menschen - sowie allen, die ihr eigenes Denken, Fühlen und Wahrnehmen besser verstehen möchten - eine klare und strukturierte Orientierung bietet. Das Buch ist kein diagnostisches Verfahren, sondern ein persönliches Erkenntniswerkzeug, das hilft, das eigene neurodiverse Profil sichtbar zu machen. Im Zentrum stehen sieben Dimensionen, die jeweils mit Einführung, Selbsteinschätzung, Auswertung und Reflexionsfragen vertieft werden: Wahrnehmung & Reizverarbeitung - wie intensiv Sinneseindrücke erlebt werden und welche Reize überfordern oder bereichern. Fokus & Aufmerksamkeit - wie Konzentration funktioniert, wie Hyperfokus entsteht und welche Strukturen helfen, Energie zu halten. Kommunikation & Soziales - wie Sprache verstanden wird, welche Formen von Austausch Kraft kosten und welche authentisch sind. Denken & Lernen - wie Informationen verarbeitet werden, welche Denkstile dominieren und wie Struktur oder Kreativität das Lernen beeinflussen. Emotion & Selbstregulation - wie Gefühle wahrgenommen, verarbeitet und ausbalanciert werden. Alltag & Anpassung - wie Routinen, Planung, Prioritäten und Struktur das tägliche Leben erleichtern oder herausfordern. Sicherheitsbedürfnis & Kontrolle - wie wichtig Vorhersehbarkeit ist, warum Unsicherheit stressen kann und wie innere Stabilität entsteht. Nach den sieben Bereichen folgen praxisnahe Fallbeispiele, die typische Alltagssituationen, berufliche Herausforderungen, Beziehungen und soziale Kontexte verständlich einordnen. Im Abschnitt Mein Profil verstehen wird das individuelle Ergebnis zu einem persönlichen Neuro-Kompass zusammengeführt. Der Leser erkennt Muster, Wechselwirkungen und Stärken und erfährt, wie Sicherheit, Wahrnehmung, Fokus, Emotionen und Struktur ein Gesamtbild ergeben. Der umfangreiche Praxisteil Vom Verstehen ins Handeln bietet: ein persönliches Stärken-Profil einen Entlastungs- und Schutzplan konkrete

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