• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Gefühls-Notaufnahme: Gefühle regulieren und Resilienz erhöhen - für Frauen ab 30

Gefühls-Notaufnahme: Gefühle regulieren und Resilienz erhöhen - für Frauen ab 30

Paperback

Gifts & Stationery GeneralCognitionMental Health

ISBN13: 9798278719465
Publisher: Independently Published
Published: Dec 14 2025
Pages: 74
Weight: 0.24
Height: 0.15 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Fühlst du dich oft von deinen Gefühlen überrollt? Dieses Buch ist deine emotionale Notaufnahme. Lerne humorvoll und praxisnah, wie du Stress abbaust, Resilienz trainierst und endlich Frieden mit deinem Innenleben schlie t. Perfekt für Frauen ab 30, die emotionale Stabilität suchen.

Dieses Ratgeber-Buch bietet Frauen ab 30 eine emotionale Ersthilfe für den Alltag, indem es Gefühle wie Wut, Angst, Scham und Einsamkeit humorvoll und empathisch erklärt. Anstatt klinischer Psychologie liefert es praktische Strategien, um Emotionen als nützliche Botschafter zu verstehen, statt sie zu bekämpfen. Die Leserin lernt durch bildhafte Vergleiche und konkrete Notfall-Tools, wie sie Stress und Überforderung bewältigt, ohne sich selbst zu verlieren. Der Ton ist dabei freundschaftlich und direkt, vergleichbar mit einer besten Freundin, die über psychologisches Wissen verfügt. Ziel ist ein entspannterer Umgang mit sich selbst und das Schlie en von Frieden mit dem eigenen Innenleben.

Also in

Cognition