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Fliegen mit verklebten Federn: Wie Du nach der Krebstherapie Dein Leben neu entfaltest. Ein Erfahrungs- und Strategiebuch.

Fliegen mit verklebten Federn: Wie Du nach der Krebstherapie Dein Leben neu entfaltest. Ein Erfahrungs- und Strategiebuch.

Rausch, Nella

Paperback

General Reference

ISBN10: 3819293957
ISBN13: 9783819293955
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Feb 4 2026
Pages: 244
Weight: 0.65
Height: 0.55 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Die Therapie ist vorbei. Keine Chemos mehr, keine Bestrahlung, keine Kontrolltermine im Wochenrhythmus. Endlich frei. Alles gut - oder? So sollte es sich anfühlen. Doch stattdessen beginnt eine Zeit, über die niemand spricht. Der Phönix aus der Asche, dieser vielbeschworene, bleibt am Boden. Seine Flügel sind verklebt, das Gefieder schwer - er hat Ladehemmung. Und das, was eigentlich Neubeginn hei en sollte, fühlt sich an wie eine Sackgasse. Fliegen mit verklebten Federn erzählt von genau dieser Phase - der, von der Dir niemand etwas sagt. Wenn die Seele erst nach der Therapie zu Wort kommt. Wenn das Umfeld mit Unverständnis reagiert, weil jetzt doch alles wieder gut ist - und Du nicht wei t, wie es weitergehen soll. WORUM ES GEHT Dieses Buch beschreibt die verflixte dritte Phase nach einer Krebsdiagnose, die sich für die meisten total überraschend und lähmend über das neue Leben legt. Es verbindet persönliche Erfahrungen mit Erkenntnissen aus Psychoonkologie, Mind-Body-Medizin und Positiver Psychologie. Es zeigt, warum diese Phase so schwer ist - und wie sie zur wichtigsten Deines Lebens werden kann. Mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen der Autorin, Schreibimpulsen, Übungen, Checklisten und Beiträgen von Expertinnen und Experten wie Dr. Sabrina Han (Bewegung/Fatigue), Silke Hartmann (Atmung), Gaby Nele Kammler (Yoga), Gottfried Vollmer (transzendentale Meditation) und Martina Kahlert (Ernährung). AUFBAU Von der Frage Alles wieder gut? führt das Buch durch neun Kapitel: - Das Drei-Phasen-Modell a la Nella. - Erwartungsdruck und Perspektivlosigkeit. - Die Angst nach dem Krebs - und neun Schritte, ihr zu begegnen. - Denke neu: Routinen, heilsames Schreiben, Liebe, Libido, Glück. - Loslassen: Freunde, Beruf, alte Rollen - Sinnsuche. - Bewusster leben: Bewegung, Atmung, Yoga, Meditation, Ernaehrung. - Learnings und neue Spielregeln. - Und zuletzt Antworten auf die Frage: Willst Du Dein altes Leben vor der Krebsdiagnose zurück? Antje Vorndran mei

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