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Estilo de vida saludable: La base del bienestar integral

Estilo de vida saludable: La base del bienestar integral

Paperback

Addiction & Recovery

ISBN10: 9564091349
ISBN13: 9789564091341
Publisher: Aguja Literaria
Published: Nov 3 2024
Pages: 302
Weight: 1.20
Height: 0.82 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
En un mundo cada vez más acelerado y demandante, encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu se ha vuelto un desafío crucial para el bienestar integral. Este libro, escrito por la reconocida psicóloga Francisca Hein, es una guía hacia una vida más plena, saludable y consciente.

A lo largo de sus páginas, descubrirás cómo las emociones, la alimentación, el sueño, el contacto con la naturaleza y prácticas como la Terapia del Bosque, pueden transformar tu vida, ayudándote a alcanzar un estado de bienestar duradero. Hein combina su vasta experiencia clínica con las más recientes investigaciones en psicología, para ofrecerte herramientas prácticas y reflexiones profundas que te permitirán cuidar de ti de manera integral.

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Addiction & Recovery