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Gestione dell'ansia sociale e dello stress nelle ragazze adolescenti: Una guida pratica per ridurre la timidezza, calmare la mente, acquisire fiducia

Gestione dell'ansia sociale e dello stress nelle ragazze adolescenti: Una guida pratica per ridurre la timidezza, calmare la mente, acquisire fiducia

Whitfield, Camille G.

Paperback

Young Adult Nonfiction

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ISBN13: 9798198766419
Publisher: Independently Published
Pages: 190
Weight: 0.58
Height: 0.40 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian

Vi è mai capitato di sorridere davanti agli altri mentre in realtà vi sentivate nervosi, esausti e spaventati all'idea che nessuno capisca quanto siano difficili per voi anche le situazioni sociali più semplici?

Molte ragazze adolescenti lottano silenziosamente contro la paura, l'eccessiva riflessione, l'insicurezza, lo stress emotivo e la pressione di apparire sicure di sé, mentre dentro combattono l'ansia. Le interazioni scolastiche diventano emotivamente estenuanti. Le conversazioni si ripetono all'infinito nella mente. I social media alimentano il confronto e l'insicurezza. Persino le amicizie e le situazioni quotidiane possono improvvisamente sembrare opprimenti, quando la paura del giudizio e del rifiuto sembra non scomparire mai del tutto. Invece di sentirsi libere di essere se stesse, molte ragazze iniziano a nascondere le proprie emozioni, a reprimere la propria personalità e a covare uno stress silenzioso che lentamente intacca la fiducia in se stesse e la serenità.

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