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Intervallfasten für Einsteiger: Gesund abnehmen und den Stoffwechsel neu starten - der Schritt-für-Schritt-Ratgeber mit 4-Wochen-Plan, Rezepten und de

Intervallfasten für Einsteiger: Gesund abnehmen und den Stoffwechsel neu starten - der Schritt-für-Schritt-Ratgeber mit 4-Wochen-Plan, Rezepten und de

Paperback

Series: Ernährung & Abnehmen & Gesund, Book 5

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798188346188
Publisher: Independently Published
Published: Jul 21 2026
Pages: 112
Weight: 0.35
Height: 0.23 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German

Nicht WAS du isst, sondern WANN - so einfach kann Abnehmen sein.

Schluss mit komplizierten Diäten, Kalorienzählen und Verbotslisten. Intervallfasten dreht die Regeln um: Du isst weiterhin richtige Mahlzeiten, konzentriert auf ein Zeitfenster, und gönnst deinem Körper dazwischen eine Pause. Das Ergebnis: viele Menschen nehmen ab, fühlen sich energiegeladener und finden ein entspannteres Verhältnis zum Essen.

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