Sign-In
Cart
Behandlung der Alkoholabhängigkeit: Ein praktischer Leitfaden für Genesung, Rückfallprävention, Suchtkontrolle und Unterstützung bei der Aufrechterhal
Paperback
Currently unavailable to order
Please enter your email and a message will be sent to you when this product becomes available on our website.
ISBN13: 9798186408444
Publisher: Independently Published
Pages: 232
Weight: 0.70
Height: 0.49 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Publisher: Independently Published
Pages: 232
Weight: 0.70
Height: 0.49 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Was, wenn das Problem nicht Ihre Schwäche ist, sondern dass Sie versucht haben, den Alkohol ohne die richtige Unterstützung, die richtigen Hilfsmittel und einen geeigneten Plan zu bekämpfen?
Wenn Sie sich schon mehr als einmal geschworen haben: Das ist das letzte Mal, sind Sie nicht allein. Vielleicht fühlen Sie sich morgens stark, abends aber verletzlich. Vielleicht haben Sie versucht, Ihren Konsum einzuschränken, die Wahrheit zu verdrängen, Dinge zu beschönigen oder nach einer weiteren schmerzhaften Nacht neu anzufangen. Vielleicht hat der Alkohol äu erlich nicht alles zerstört, aber innerlich wissen Sie, dass er Ihnen mehr raubt als Sie wahrhaben wollen: Frieden, Gesundheit, Beziehungen, Geld, Selbstvertrauen und Selbstachtung.
Wenn Sie sich schon mehr als einmal geschworen haben: Das ist das letzte Mal, sind Sie nicht allein. Vielleicht fühlen Sie sich morgens stark, abends aber verletzlich. Vielleicht haben Sie versucht, Ihren Konsum einzuschränken, die Wahrheit zu verdrängen, Dinge zu beschönigen oder nach einer weiteren schmerzhaften Nacht neu anzufangen. Vielleicht hat der Alkohol äu erlich nicht alles zerstört, aber innerlich wissen Sie, dass er Ihnen mehr raubt als Sie wahrhaben wollen: Frieden, Gesundheit, Beziehungen, Geld, Selbstvertrauen und Selbstachtung.
Dieses Buch wurde für genau diesen ehrlichen Moment geschrieben.
Mit einem ruhigen, einfühlsamen und praxisorientierten Ansatz hilft Ihnen dieser Ratgeber, die Alkoholabhängigkeit ohne Scham zu verstehen. Er bietet Ihnen realistische Schritte für Ihre Genesung, die Kontrolle Ihres Suchtverlangens, die Rückfallprävention und die langfristige Unterstützung Ihrer Abstinenz. Er belehrt Sie nicht, schürt keine Angst und reduziert Ihren Kampf nicht auf reine Willenskraft. Stattdessen hilft er Ihnen, das Muster klar zu erkennen und einen sichereren, stärkeren Weg in die Zukunft zu beschreiten.
Im Inneren erfahren Sie, wie Sie:
Verstehen Sie, warum es so schwer sein kann, mit dem Trinken aufzuhören, selbst wenn Sie sich wirklich ändern wollen.
Persönliche Trinkmuster, Warnsignale, emotionale Auslöser und versteckte Abmachungen erkennen
Verstehen, wann medizinische Hilfe, Unterstützung bei der Entgiftung, Therapie, medikamentöse Behandlung oder professionelle Beratung erforderlich sein könnten.
Kontrollieren Sie Hei hungerattacken im Moment mit praktischen Hilfsmitteln, die Sie tatsächlich verwenden können.
Identifizieren Sie Stress, Scham, Einsamkeit, Wut, Langeweile und andere Emotionen, die Menschen oft zum Trinken verleiten.
Verhindern Sie einen Rückfall, indem Sie Warnzeichen erkennen, bevor sie sich verschlimmern.
Reagiere auf Fehler oder Rückschläge, ohne in Scham zu versinken oder aufzugeben.
Entwickeln Sie tägliche Routinen, Unterstützungssysteme, Grenzen und nüchterne Gewohnheiten, die Ihre Genesung schützen.
Beginnen Sie damit, Vertrauen wiederherzustellen, Selbstachtung zurückzugewinnen und ein sinnvolles Leben jenseits des Alkohols zu gestalten.
Dies ist kein Buch voller leerer Motivation. Es ist ein praktischer Begleiter auf dem Genesungsweg für Erwachsene, die genug von Geheimhaltung und gebrochenen Versprechen haben und bereit sind, ihre Genesung ernst zu nehmen, ohne verurteilt zu werden.
Egal ob Sie Ihr Trinkverhalten hinterfragen, gerade erst trocken geworden sind, nach einem Rückfall zurückkehren, eine Therapie beendet haben oder versuchen, einen geliebten Menschen zu verstehen - dieses Buch bietet Klarheit, Würde und nützliche Anleitungen für den nächsten Schritt.
Die Genesung muss nicht mit einem perfekten Plan beginnen. Sie kann mit einer ehrlichen Entscheidung, einem vertrauensvollen Gespräch, einem anders bewältigten Verlangen, einem unterstützten Schritt vor der nächsten Krise beginnen.
Wenn Sie bereit sind, diese Last nicht länger allein zu tragen, kann Ihnen dieser Leitfaden beim Einstieg helfen.
Mit einem ruhigen, einfühlsamen und praxisorientierten Ansatz hilft Ihnen dieser Ratgeber, die Alkoholabhängigkeit ohne Scham zu verstehen. Er bietet Ihnen realistische Schritte für Ihre Genesung, die Kontrolle Ihres Suchtverlangens, die Rückfallprävention und die langfristige Unterstützung Ihrer Abstinenz. Er belehrt Sie nicht, schürt keine Angst und reduziert Ihren Kampf nicht auf reine Willenskraft. Stattdessen hilft er Ihnen, das Muster klar zu erkennen und einen sichereren, stärkeren Weg in die Zukunft zu beschreiten.
Im Inneren erfahren Sie, wie Sie:
Verstehen Sie, warum es so schwer sein kann, mit dem Trinken aufzuhören, selbst wenn Sie sich wirklich ändern wollen.
Persönliche Trinkmuster, Warnsignale, emotionale Auslöser und versteckte Abmachungen erkennen
Verstehen, wann medizinische Hilfe, Unterstützung bei der Entgiftung, Therapie, medikamentöse Behandlung oder professionelle Beratung erforderlich sein könnten.
Kontrollieren Sie Hei hungerattacken im Moment mit praktischen Hilfsmitteln, die Sie tatsächlich verwenden können.
Identifizieren Sie Stress, Scham, Einsamkeit, Wut, Langeweile und andere Emotionen, die Menschen oft zum Trinken verleiten.
Verhindern Sie einen Rückfall, indem Sie Warnzeichen erkennen, bevor sie sich verschlimmern.
Reagiere auf Fehler oder Rückschläge, ohne in Scham zu versinken oder aufzugeben.
Entwickeln Sie tägliche Routinen, Unterstützungssysteme, Grenzen und nüchterne Gewohnheiten, die Ihre Genesung schützen.
Beginnen Sie damit, Vertrauen wiederherzustellen, Selbstachtung zurückzugewinnen und ein sinnvolles Leben jenseits des Alkohols zu gestalten.
Dies ist kein Buch voller leerer Motivation. Es ist ein praktischer Begleiter auf dem Genesungsweg für Erwachsene, die genug von Geheimhaltung und gebrochenen Versprechen haben und bereit sind, ihre Genesung ernst zu nehmen, ohne verurteilt zu werden.
Egal ob Sie Ihr Trinkverhalten hinterfragen, gerade erst trocken geworden sind, nach einem Rückfall zurückkehren, eine Therapie beendet haben oder versuchen, einen geliebten Menschen zu verstehen - dieses Buch bietet Klarheit, Würde und nützliche Anleitungen für den nächsten Schritt.
Die Genesung muss nicht mit einem perfekten Plan beginnen. Sie kann mit einer ehrlichen Entscheidung, einem vertrauensvollen Gespräch, einem anders bewältigten Verlangen, einem unterstützten Schritt vor der nächsten Krise beginnen.
Wenn Sie bereit sind, diese Last nicht länger allein zu tragen, kann Ihnen dieser Leitfaden beim Einstieg helfen.
Also in
Addiction & Recovery
Healing Addiction with Yoga: A Yoga Program for People in 12-Step Recovery
Cunningham, Annalisa
Paperback
From $7.99
Enough: Your Health, Your Weight, and What It's Like to Be Free
Winfrey, Oprah
Jastreboff, Ania M.
Hardcover
$28.50
Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself (Revised and Updated)
Beattie, Melody
Paperback
From $12.99
Stop the Chaos Workbook: How to Get Control of Your Life by Beating Alcohol and Drugs
Tighe, Allen A.
Paperback
$18.00
Growing Up with Addiction: How Adult Children of Addicts Can Heal Family Trauma, C-Ptsd, and Codependency
Dayton, Tian
Paperback
$18.00
The Addiction Recovery Workbook: Powerful Skills for Preventing Relapse Every Day
Freedman, Paula A.
Paperback
$23.74
When You Love Someone in Recovery: A Hopeful Guide to Understanding Addiction
Beidler Msw, Caroline
Paperback
$18.99
The Soul of Sponsorship: The Friendship of Fr. Ed Dowling, S.J. and Bill Wilson in Letters
Fitzgerald, Robert
Paperback
$17.05
Your Sexually Addicted Spouse: How Partners Can Cope and Heal
Means, Marsha
Steffens, Barbara
Paperback
$21.54
Answers in the Heart: Daily Meditations for Men and Women Recovering from Sex Addiction
Anonymous
Paperback
$18.00
A Gentle Path Through the Twelve Steps: The Classic Guide for All People in the Process of Recovery
Carnes, Patrick J.
Paperback
$18.95
Facing Addiction: Starting Recovery from Alcohol and Drugs
Carnes, Stefanie
Carnes, Patrick
Bailey, John
Paperback
From $12.99
Alcoholics Anonymous - Big Book Special Edition - Including: Personal Stories
Services, Aa
Alcoholics Anonymous World Services
Service, Anonymous World
Paperback
$11.39
The Book That Started It All: The Original Working Manuscript of Alcoholics Anonymous
Anonymous
Hardcover
$75.05
A Gentle Path Through the Twelve Principles: Living the Values Behind the Steps
Carnes, Patrick J.
Paperback
$17.05
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Wilson, Gary
Paperback
$21.24
Healing the Wounds of Sexual Addiction: Discover the Practical and Spiritual Steps to Lasting Recovery
Laaser, Mark
Paperback
$18.99
The Intuitive Eating Workbook: Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food
Tribole, Evelyn
Resch, Elyse
Paperback
$25.60
Food of the Gods: The Search for the Original Tree of Knowledge a Radical History of Plants, Drugs, and Human Evolution
McKenna, Terence
Paperback
From $11.99
The Addictive Personality: Understanding the Addictive Process and Compulsive Behavior
Nakken, Craig
Paperback
From $4.99
You're Waiting On You: A Guide For Families Struggling With Addiction and Relapse
Davis, Sam
McKenzie, Brook
Paperback
$18.99
The Addiction Recovery Skills Workbook: Changing Addictive Behaviors Using Cbt, Mindfulness, and Motivational Interviewing Techniques
Glasner-Edwards, Suzette
Paperback
$24.65
The Shame Compass: A Radical Framework for Trauma Healing and Self-Acceptance
Spinelli, Frank
Paperback
$17.05
The Betrayal Bind: How to Heal When the Person You Love the Most Hurts You the Worst, Second Edition
Mays Lpc Csat-S, Michelle
Paperback
$28.69
Maintain: The 3 Simple Shifts That Turn Temporary Weight Loss Into Lasting Freedom
Peirce Thompson, Susan
Hardcover
$26.59
What Would You Do Alone in a Cage with Nothing But Cocaine?: A Philosophy of Addiction
Pickard, Hanna
Hardcover
$44.93
Unburdened Eating: Healing Your Relationships with Food and Your Body Using an Internal Family Systems (Ifs) Approach
Catanzaro, Jeanne
Paperback
$18.04
Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking: New Us Edition: Over 20 Million Copies Sold
Carr, Allen
Paperback
From $9.99
Buzzed: The Straight Facts about the Most Used and Abused Drugs from Alcohol to Ecstasy
Wilson, Wilkie
Kuhn, Cynthia
Swartzwelder, Scott
Paperback
$21.84
The Disease of Addiction: A Twenty-First Century Understanding and Beyond
Caravella, Joseph
Paperback
$9.94
Unspoken Legacy: Addressing the Impact of Trauma and Addiction Within the Family
Black, Claudia
Paperback
$17.05
Surviving an Eating Disorder [Fourth Revised Edition]: Strategies for Family and Friends
Brisman, Judith
Weinshel, Margot
Siegel, Michele
Paperback
$18.04
Cracking Up: From Rising Star to Junkie Despair in 1,000 Days-An Unlikely Addict's Memoir
Lownds, Gordon
Paperback
$21.80
Reality Check: Making the Best of the Situation - How I Overcame Addiction, Loss, and Prison
Sorrentino, Mike The Situation
Hardcover
$30.40
Your Body Never Meant You Any Harm: A Somatic Guide to Forgiving and Healing Your Relationship with Your Body
Biasetti, Ann Saffi
Paperback
$18.95
This Naked Mind: Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life
Grace, Annie
Paperback
From $11.99
Life Recovery Workbook: A Biblical Guide Through the 12 Steps
Stoop, David
Arterburn, Stephen
Paperback
$4.99
Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol
Whitaker, Holly
Paperback
From $11.99
Unfuck Your Body: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
Harper, Faith G.
Paperback
$14.20
Beyond Addiction: How Science and Kindness Help People Change: A Guide for Families
Foote, Jeffrey
Wilkens, Carrie
Kosanke, Nicole
Paperback
From $10.99
This Is Body Grief: Making Peace with the Loss That Comes with Living in a Body
Mattingly, Jayne
Hardcover
$27.55
Loving an Addict, Loving Yourself: The Top 10 Survival Tips for Loving Someone with an Addiction
Plattor, Candace
Paperback
$18.95
Behind the Badge: From Police Chief to Opioid Addict: A True Story of Ruin and Redemption
Fleuter, Scott
Paperback
$16.14
Plain Language Big Book: A Tool for Reading Alcoholics Anonymous
Alcoholics Anonymous World Services Inc
Paperback
$35.57
The Heart of Addiction: A New Approach to Understanding and Managing Alcoholism and Other Addictive Behaviors
Dodes, Lance M.
Paperback
$18.99
The Addiction Recovery Journal: Guided Prompts, Practices, and Encouragement for Living with Addiction and Preventing Relapse
Feinblatt, Natalie, PsyD
Paperback
$14.24
Unapologetic Aging: How to Mend and Nourish Your Relationship with Your Body
Benfield, Deb, Med Rdn/Ldn Ryt
Paperback
$20.89
Recovery by Choice: Living and Enjoying Life Free of Alcohol and Other Drugs, a Workbook
Nicolaus, Martin
Paperback
$30.00
Combating Cult Mind Control: The #1 Best-Selling Guide to Protection, Rescue, and Recovery from Destructive Cults
Hassan, Steven
Paperback
$23.69
Get Your Loved One Sober: Alternatives to Nagging, Pleading, and Threatening
Meyers, Robert J.
Wolfe, Brenda L.
Paperback
From $8.99
Facing Love Addiction: Giving Yourself the Power to Change the Way You Love
Mellody, Pia
Miller, J. Keith
Miller, Andrea Wells
Paperback
$16.14
Twelve Steps for Overeaters: An Interpretation of the Twelve Steps of Overeaters Anonymous
L, Elisabeth
Paperback
$17.05
The Shattered Vows: Hope and Healing for Women Who Have Been Sexually Betrayed
Laaser, Debra
Paperback
$18.99
In Praise of Addiction: Or How We Can Learn to Love Dependency in a Damaged World
Roberts, Elizabeth F. S.
Hardcover
$28.45
How to Eat Well for Adults with ADHD: A Practical, Non-Diet Guide to Feeding Your Body & Mind When You Have ADHD
King, Rebecca
Paperback
$32.39
Undoing Drugs: How Harm Reduction Is Changing the Future of Drugs and Addiction
Szalavitz, Maia
Paperback
From $9.99
Waking Up Just in Time: A Therapist Shows How to Use the Twelve Steps Approach to Life's Ups and Downs
Twerski, Abraham J.
Paperback
From $5.99
Hungry for Connection: Heal Your Relationships with Food and People in an Insecurely Attached World
Scaringi, Vanessa
Garland, Kathryn
Paperback
$18.95
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating: Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
Carr, Allen
Paperback
$14.24
Free to Thrive: How Your Hurt, Struggles, and Deepest Longings Can Lead to a Fulfilling Life
Bennett, Ben
McDowell, Josh
Paperback
$21.84
Sober On A Drunk Planet: Giving Up Alcohol. The Unexpected Shortcut to Finding Happiness, Health and Financial Freedom
Alexander, Sean
Paperback
$15.15
Each Day a New Beginning: Daily Meditations for Women (40th Anniversary Edition)
Casey, Karen
Paperback
$18.99
Addiction, Inc.: Medication-Assisted Treatment and America's Forgotten War on Drugs
Dufton, Emily
Hardcover
$28.50
Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: The Best-Selling Quit Smoking Method Updated for the 21st Century
Dicey, John
Carr, Allen
Paperback
$14.20
The First 90 Days of Sobriety: Recovering from Alcoholism: A Guided Journal
Feinblatt, Natalie, PsyD
Paperback
$11.39
Fully Nourished: A Grace-Filled Approach to Ditch Diets and Find Peace with Food and Your Body
Lardner, Brandice
Paperback
$18.99