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Soulager l'anxiété sociale et le stress chez les adolescentes: Guide pratique pour réduire la timidité, apaiser son esprit, renforcer sa confiance en

Soulager l'anxiété sociale et le stress chez les adolescentes: Guide pratique pour réduire la timidité, apaiser son esprit, renforcer sa confiance en

Whitfield, Camille G.

Paperback

Young Adult Nonfiction

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ISBN13: 9798198770102
Publisher: Independently Published
Pages: 194
Weight: 0.59
Height: 0.41 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French

Vous est-il déjà arrivé de sourire en public tout en vous sentant secrètement nerveux, épuisé et craignant que personne ne comprenne vraiment à quel point les situations sociales les plus simples peuvent être difficiles pour vous ?

Tant d'adolescentes luttent en silence contre la peur, la rumination, le manque de confiance en elles, le stress émotionnel et la pression de paraître sûres d'elles, alors qu'elles sont en proie à une anxiété profonde. Les interactions scolaires deviennent épuisantes émotionnellement. Les conversations tournent en boucle dans leur esprit. Les réseaux sociaux alimentent la comparaison et l'insécurité. Même les amitiés et les situations quotidiennes peuvent soudainement paraître insurmontables, car la peur du jugement et du rejet ne semble jamais disparaître complètement. Au lieu de se sentir en sécurité en étant elles-mêmes, beaucoup de filles commencent à cacher leurs émotions, à se replier sur elles-mêmes et à porter un stress silencieux qui affecte lentement leur confiance et leur sérénité.

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