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Derrotando al estrés: Las 10 técnicas más efectivas para controlar el estrés en el trabajo

Derrotando al estrés: Las 10 técnicas más efectivas para controlar el estrés en el trabajo

Paperback

Personal FinanceSports GeneralSelf-Help

ISBN13: 9798876427625
Publisher: Independently Published
Published: Jan 17 2024
Pages: 124
Weight: 0.39
Height: 0.26 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
Alto al estrés laboral de una vez por todas! Este libro es tu guía definitiva para vencer el agotamiento, la ansiedad y la baja productividad derivados de un entorno profesional altamente exigente. A través de sus páginas, el autor te lleva de la mano en un profundo viaje para comprender a fondo el estrés en el mundo corporativo moderno. Analiza sus detonantes, sus graves consecuencias sobre tu salud física y mental, así como sobre tu desempeño. Luego te proveerá de un arsenal completo de estrategias científicamente probadas para prevenir y combatir el estrés desde múltiples frentes de acción:

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