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Stressregulation Durch Sport Und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen Durch Körperliche Aktivität Besser Bewältigt Werden Können

Stressregulation Durch Sport Und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen Durch Körperliche Aktivität Besser Bewältigt Werden Können

Gerber, Markus
Fuchs, Reinhard

Paperback

Series: Essentials

Medical ReferenceSports GeneralGeneral Education

ISBN10: 3658296798
ISBN13: 9783658296797
Publisher: Springer Spektrum
Published: Mar 25 2020
Pages: 57
Weight: 0.21
Height: 0.15 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.

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Sports General

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