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Stress auslösende Faktoren und Methoden zur Stressbewältigung - als Bestandteil zukünftiger Wellnesskonzepte

Stress auslösende Faktoren und Methoden zur Stressbewältigung - als Bestandteil zukünftiger Wellnesskonzepte

Helm, Annekatrin

Paperback

Business GeneralTravel General

ISBN10: 3640479041
ISBN13: 9783640479047
Publisher: Grin Verlag
Published: Dec 29 2011
Pages: 32
Weight: 0.12
Height: 0.08 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Tourismus - Sonstiges, Note: 1,3, Berufsakademie Sachsen in Breitenbrunn, Sprache: Deutsch, Abstract: Über 40 Millionen Deutsche fühlen sich gestresst1. War Stress in früheren Jahren angeblich lediglich den Topmanagern vorbehalten, so können mittlerweile vom Lehrer bis zur Hausfrau alle Menschen ein Stressempfinden äu ern. Hochs und Tiefs im Leben muss jeder im täglichen Leben meistern. Das sog. Kampf-oder-Flucht-Verhalten2 ist eine körperliche Stressreaktion und ein sehr alter Überlebensmechanismus. Der primitive Mensch war zum Beisiel mit einer wild gewordenen Büffelherde konfrontiert und musste die Flucht ergreifen, ohne darüber nachzudenken. Der panisch körperliche Zustand brachte ihn um die Entscheidung vernünftig zu handeln, das Vernunftdenken war ausgeschaltet. Dieses Verhalten scheint heute veraltet. Wer nämlich am besten auf Stresssituationen reagiert, kann diese auch am effektivsten meistern. Grundbedürfnisse wie Nahrung und Schutz sind sichergestellt, daher sollte es sich jeder leisten können sich auf Problemfelder wie Arbeitsplatzgefährdung, Prüfungen und Arbeitsüberlastung zu konzentrieren bzw. diese zu bewältigen. Welche Auswirkungen aber Stress für das Individuum hat, wie er empfunden wird und wie jeder einzelne gegen die, laut Weltgesundheitsorganisation, grö te Gesundheitsgefahr vorgehen kann, soll Hauptbestandteil der folgenden Ausarbeitung werden. Im Schlussteil werden Vorschläge zur Optimierung von Angeboten in Wellnesseinrichtungen unter Betrachtung des Stressmanagement angedacht.

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