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Sich vom Leiden befreien: 32 Lektionen buddhistischer Psychologie, um Leiden zu verstehen, Anhaftung loszulassen und innere Freiheit wiederzufinden

Sich vom Leiden befreien: 32 Lektionen buddhistischer Psychologie, um Leiden zu verstehen, Anhaftung loszulassen und innere Freiheit wiederzufinden

Huishan, Liao

Paperback

Series: Buddha Trifft Psychologie

Atheism & AgnosticismGeneral Art

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ISBN13: 9798198722927
Publisher: Independently Published
Pages: 124
Weight: 0.39
Height: 0.29 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Die westliche Psychologie erklärt uns oft die Ursachen des Leidens - aber nicht immer den Weg, wie wir uns wirklich davon befreien können.

Freud hilft uns, das Unbewusste und frühe Verletzungen zu verstehen. Adler macht Minderwertigkeitsgefühle und Kompensationsmuster sichtbar. Jung führt uns zu Schattenseiten und Archetypen. Rogers erinnert uns an Selbstakzeptanz. Beck und Ellis zeigen, wie Gedanken unsere Gefühle formen. Seligman brachte die Positive Psychologie in die moderne Welt.

Diese Theorien sind wertvoll und wichtig.

Und doch begegnet mir als psychologische Beraterin in der Praxis immer wieder eine schmerzhafte Wahrheit:

Viele Menschen verstehen ihre Probleme sehr genau - und können ihr Leben dennoch nicht wirklich verändern.

Sie wissen, woher ihr Schmerz kommt. Sie wissen, wie ihre Herkunftsfamilie sie geprägt hat. Sie wissen, warum sie ängstlich sind, warum sie anderen gefallen wollen, warum sie grübeln und warum sie immer wieder dieselben Beziehungsmuster wiederholen.

Doch sobald eine neue Beziehung beginnt, wählen sie oft wieder denselben Typ Mensch.

Wenn alte Gefühle zurückkehren, reagieren sie wieder auf dieselbe Weise.

Wenn Angst, Unruhe, Eifersucht, Anhaftung und Selbstzweifel erneut auftauchen, ziehen sie den Menschen zurück in denselben Kreislauf des Leidens.

Dadurch wurde mir immer klarer:

Wissen ist nicht dasselbe wie Handeln.

Verstehen ist nicht dasselbe wie Verwandlung.

Leiden zu analysieren ist nicht dasselbe, wie Leiden zu beenden.

Aus genau dieser Frage ist Sich vom Leiden befreien entstanden.

Dieses Buch will dich nicht zum Buddhismus bekehren.

Es ist kein traditionelles Handbuch buddhistischer Fachbegriffe.

Es ist auch kein religiöses Buch, das den Buddhismus fern, geheimnisvoll oder unverständlich erscheinen lässt.

Dieses Buch möchte das Weisheitssystem und den Übungsweg, den Buddha vor mehr als 2.500 Jahren hinterlassen hat, für moderne Menschen neu zugänglich machen.

Es lädt dich ein, selbst zu erkennen: Das, was du als Leiden erlebst, hat Ursachen. Es hat eine innere Struktur. Es entsteht nicht zufällig, sondern folgt bestimmten Mustern. Und genau deshalb kann Leiden gesehen, verstanden, gelindert und verwandelt werden.

Von der Verwirrung zum Erwachen - genau diesen Weg ging Buddha selbst vor mehr als 2.500 Jahren unter dem Bodhi-Baum.

Heute bist du eingeladen, diesen Weg in 32 Lektionen buddhistischer Psychologie selbst zu erkunden.

Du liest dieses Buch nicht, um einfach zu glauben, was andere sagen.

Du liest es, um selbst zu prüfen:

Wenn du dein Leiden, deine Anhaftung und deine inneren Muster wirklich verstehst - kann dann, wie Buddha lehrte, ein Weg zu mehr Klarheit, innerer Freiheit und Befreiung entstehen?

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