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Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. (unterschiedliche Methoden für Jedermann)
Paperback
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ISBN10: 1980860580
ISBN13: 9781980860587
Publisher: Independently Published
Published: Apr 23 2018
Pages: 78
Weight: 0.26
Height: 0.16 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
ISBN13: 9781980860587
Publisher: Independently Published
Published: Apr 23 2018
Pages: 78
Weight: 0.26
Height: 0.16 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Das Handbuch für Einsteiger Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe
Kurzbeschreibung:
unterschiedliche Meditationsmethoden für Jedermann
In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.
Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.
Kurzbeschreibung:
unterschiedliche Meditationsmethoden für Jedermann
In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.
Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.
Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten Wohlstands-Erkrankungen zu leiden.
Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren.
Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür hei t Meditation. ★ Sie sind es leid Google und Foren zu durchsuchen und wollen alles in einem Buch?
Dann ist dies das richtige Buch! ✓
- Erfahren alles über Meditation was du als Beginner wissen musst?
AUSZUG AUS DEM INHALT:
- Was ist Meditation?
- Was sind Meditationstechniken?
- Meditation für Anfänger - die ersten Schritte
- Was bewirken Meditationen in unserem Körper?
- Die Kurz-Meditation für Anfänger oder entspannte Momente zwischendurch
- Meditation für Anfänger - was hei t es meditieren zu lernen?
- Asana - die Meditationshaltung
- Meditation zum Abwerfen von Ballast.
- Achtsamkeit - was hat es mit dem Achtsamkeitstraining auf sich?
- Anleitung für die Atemtechnik
- Die neun goldenen Regeln für eine tiefe Meditation
- Anleitung für eine Anti- Stress- Meditation
- uvm... Sichere Dir Jetzt deine Ausgabe und beignne ein ruhigeres Leben!
Klicke auf Jetzt kaufen mit 1-Click und erhalte deine Ausgabe sofort!
Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren.
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