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Der Dopamin Kompas: Motivation und Belohnung bei ADHS verstehen
Paperback
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Publisher: Independently Published
Published: Nov 23 2025
Pages: 326
Weight: 0.96
Height: 0.68 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Der Dopamin-Kompass bietet einen klaren, wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig alltagsnahen Blick darauf, wie das Dopaminsystem unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst - insbesondere bei Menschen mit ADHS. Das Buch erklärt, warum Motivation bei ADHS oft sprunghaft wirkt, weshalb Routinen schwerfallen und wie Belohnungssignale das Verhalten stärker steuern als bei neurotypischen Menschen.
Mit leicht verständlichen Modellen, praktischen Beispielen und anschaulichen Erklärungen macht das Buch deutlich, welche Rolle Dopamin als Antreiber im Gehirn spielt: Wann es beflügelt, wann es überfordert und warum es sowohl Geschenk als auch Falle sein kann. Es zeigt, wie Dopamin-Dynamiken zu Hyperfokus, Aufschieben oder Impulsivität führen - und wie man diese Muster erkennt und gezielt beeinflussen kann.
Der Dopamin-Kompass ist ein praxisorientierter Leitfaden, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern konkrete Wege aufzeigt, um Motivation stabiler zu machen, nachhaltige Belohnungsstrategien zu entwickeln und den Alltag mit ADHS besser zu navigieren. Ein wertvolles Buch für Betroffene, Angehörige sowie Fachleute, die ein tiefes Verständnis für die neurobiologischen Hintergründe von ADHS suchen.
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