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Achtsamkeit - sehen was ist

Achtsamkeit - sehen was ist

Hardcover

Philosophy

ISBN10: 3746949769
ISBN13: 9783746949765
Publisher: Bod Third Party Titles
Published: Jul 16 2018
Pages: 106
Weight: 0.51
Height: 0.31 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: German
Achtsamkeit hat keinen Focus, sie nimmt nur wahr was ist. Sie lehrt uns, im jetzigen Augenblick zu verweilen und nicht so schnell weiterzugehen. Kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen können unser Leben entschleunigen, lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen die Seele ins Gleichgewicht.

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