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Tai Chi pour Maigrir: Défi de 28 Jours pour Perdre la Graisse du Ventre, Affiner la Silhouette et se Sentir Mieux Routine Quotidienne de 10 Minutes av

Tai Chi pour Maigrir: Défi de 28 Jours pour Perdre la Graisse du Ventre, Affiner la Silhouette et se Sentir Mieux Routine Quotidienne de 10 Minutes av

Fujita, Morgan

Paperback

Sports GeneralGymnastics

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ISBN13: 9798198142213
Publisher: Independently Published
Pages: 110
Weight: 0.60
Height: 0.23 Width: 8.50 Depth: 11.00
Language: French
DÉCOUVREZ LE POUVOIR DU TAI CHI POUR MAIGRIR EN DOUCEUR AVEC UN DÉFI DE 28 JOURS
Vous avez envie de bouger, mais les douleurs articulaires, la fatigue ou le manque d'énergie vous freinent ?
Vous cherchez une méthode calme, douce et facile à suivre pour affiner votre taille, vous sentir plus légère et retrouver confiance dans votre corps ?

Après 50 ans, le corps change. Mais cela ne signifie pas qu'il faut renoncer à mincir, ni se lancer dans des exercices difficiles, épuisants ou douloureux.

Vous avez simplement besoin d'une approche que votre corps peut vraiment suivre: une méthode qui respecte vos articulations, soutient votre mobilité, apaise le stress et vous aide à rester régulière jour après jour.

C'est exactement ce que propose le Tai Chi.

Avec ce livre, vous entrez dans un défi de 28 jours pour maigrir en douceur, simple et progressif, où chaque journée vous indique clairement quoi faire.

Grâce à des mouvements lents, fluides et accessibles, vous stimulez votre corps en douceur, activez vos muscles, améliorez votre équilibre et retrouvez une sensation de calme intérieur.

Autant d'éléments essentiels pour mincir plus sereinement à cette étape de la vie.

Et tout cela avec une routine quotidienne de 10 minutes, accompagnée de leçons vidéo pas à pas pour vous guider, vous motiver et rendre chaque séance facile à suivre.

Pas de confusion. Pas de surcharge d'informations. Juste un parcours clair, encourageant et réaliste, que vous pouvez commencer dès le premier jour.

Si vous voulez:

  • suivre un programme doux et facile à tenir après 50 ans,
  • bouger sans brutaliser vos articulations,
  • vous sentir plus légère, plus mobile et mieux dans votre corps...

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