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5 Minutes Sans Qu'on m'Appelle Maman: 100 pauses absurdes, jeux anti-charge mentale et petits moments de survie pour mères débordées
Paperback
Series: 5 Minutes ...., Book 1
Health GeneralHumorGeneral Parenting
Publisher: Independently Published
Published: Sep 17 2026
Pages: 112
Weight: 0.46
Height: 0.23 Width: 7.00 Depth: 10.00
Language: French
Tu voulais juste cinq minutes.
Cinq minutes sans entendre Maman ? .
Cinq minutes sans chercher une chaussette, répondre à une question urgente sur un dinosaure ou découvrir que quelqu'un a terminé le truc sans prévenir.
Ce livre ne va pas t'apprendre à mieux t'organiser.
Il ne va pas te proposer une nouvelle routine du matin, t'expliquer comment optimiser ta charge mentale ou te convaincre de te lever à 5 h 30 pour méditer.
Tu as déjà assez de choses à faire.
À la place, tu trouveras 100 pauses absurdes, mini-jeux, permissions parfaitement officielles, observations inutiles et petits moments de survie à ouvrir quand la journée commence sérieusement à te courir sur le système.
Fais le bingo du matin.
Ouvre le Bureau des réclamations.
Cherche où est encore passé ton cerveau.
Dessine ta charge mentale.
Décerne le championnat des excuses.
Accorde-toi officiellement le droit d'être un peu chiante aujourd'hui.
Certaines activités prennent cinq minutes.
D'autres trente secondes.
Et quelques-unes consistent essentiellement à ne rien faire.
Tu peux commencer à la première page, à la dernière ou l'ouvrir au hasard entre deux Maman ? .
Il n'y a rien à réussir. Rien à terminer. Et surtout, personne ne vérifiera.
Un livre drôle et déculpabilisant pour les mères débordées, fatiguées, parfaitement imparfaites... et pour toutes celles qui aimeraient simplement qu'on ne leur demande rien pendant cinq minutes.
À s'offrir ou à offrir à une maman, une amie, une soeur, une collègue ou cette femme qui répond ça va alors qu'elle vient de retrouver une chaussette dans le frigo.
Aucun conseil pour devenir une meilleure mère à l'intérieur. Promis.
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