Sign-In
Cart
Cómo dejar la cocaÃna: El camino real para dejar de escapar de ti, superar la adicción y volver a vivir en paz
Paperback
Series: Rompe Tus Cadenas: Adicciones Y Hábitos Destructivos
Medical ReferenceGeneral Sociology
Currently unavailable to order
Please enter your email and a message will be sent to you when this product becomes available on our website.
Publisher: Independently Published
Pages: 232
Weight: 0.70
Height: 0.53 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
Cuántas veces te prometiste que ibas a dejar la cocaÃna... y acabaste volviendo a caer?
Cuántas veces intentaste convencerte de que todavÃa controlabas la situación mientras por dentro sentÃas que algo se estaba rompiendo poco a poco?
La cocaÃna no destruye una vida de golpe.
Lo hace lentamente.
Primero aparece la euforia.
La falsa sensación de seguridad.
La sensación de poder escapar del cansancio, la ansiedad o el vacÃo durante unas horas.
Pero con el tiempo, muchas personas terminan atrapadas en algo mucho más oscuro:
dependencia emocional, culpa, sÃntomas de abstinencia, ansiedad constante, recaÃdas, miedo a perder el control y la sensación de estar alejándose cada vez más de sà mismas.
Y quizá lo peor de todo es esto:
llega un momento donde ya no consumes solo para sentirte bien.
Consumes para dejar de sentirte mal.
Si has llegado hasta aquà buscando cómo dejar la cocaÃna, cómo salir de las drogas o cómo superar una adicción sin seguir destruyéndote por dentro, este libro puede ayudarte de una forma muy distinta a la que imaginas.
Porque estas páginas no nacen desde el juicio.
Nacen desde la comprensión real de lo que ocurre cuando una persona pasa demasiado tiempo intentando escapar de sà misma.
Este no es un libro clÃnico lleno de teorÃa imposible de aplicar.
Es una guÃa humana, directa y emocional sobre la adicción a la cocaÃna, la desintoxicación fÃsica y mental, la prevención de recaÃdas y el proceso real de volver a construir una vida donde ya no necesites huir constantemente para soportar lo que sientes.
Aquà entenderás:
- cómo detectar los sÃntomas de adicción a la cocaÃna
- cómo controlar la ansiedad por drogas
- cómo afrontar el sÃndrome de abstinencia de cocaÃna
- cómo dejar la cocaÃna paso a paso
- cómo superar la adicción sin recaer continuamente
- cómo romper hábitos autodestructivos y empezar una recuperación real
Pero sobre todo, entenderás algo mucho más profundo:
la dependencia a la cocaÃna muchas veces no empieza solo por la droga... sino por el deseo desesperado de escapar del dolor, la ansiedad, el vacÃo o de una vida que dejó de sentirse soportable.
Por eso este libro también habla sobre salud mental, psicologÃa de la adicción, fuerza de voluntad, recaÃdas, miedo, culpa, relaciones dañinas y la importancia de crear un estilo de vida saludable que te ayude a recuperar estabilidad emocional poco a poco.
Y si eres familiar, pareja o convives con alguien que tiene problemas con la coca, estas páginas también pueden ayudarte a comprender mejor qué ocurre dentro de una persona adicta, cómo apoyar a un adicto en recuperación o cómo afrontar la situación sin destruirte tú también por el camino.
Dejar la cocaÃna no significa convertirte en alguien perfecto de la noche a la mañana.
Significa empezar a dejar de abandonarte constantemente.
Habrá dÃas difÃciles.
Momentos de ansiedad.
Miedo.
Dudas.
Y quizá incluso recaÃdas.
Pero también puede llegar algo que ahora mismo quizá te cueste imaginar:
volver a dormir tranquilo, recuperar tu claridad mental, sentir paz en cosas simples y dejar de vivir permanentemente en modo supervivencia.
Porque sÃ
es posible salir de la cocaÃna.
Es posible superar una adicción.
Y también es posible volver a reconocerte después de haber pasado demasiado tiempo perdido dentro del caos.
Este libro está pensado para quienes quieren dejar la cocaÃna de verdad.
Para quienes están cansados de sufrir en silencio.
Y para quienes necesitan una guÃa sincera, humana y realista sobre cómo empezar a reconstruirse sin falsas promesas.
Si estás buscando libros para dejar las drogas y vicios, una guÃa de desintoxicación emocional, apoyo para dejar la cocaÃna solo o simplemente sentir qu
Also in
General Sociology
I Can't Believe I Did That: The Game That Gives You Points for Sharing Awkward, Awesome, and Unforgettable Memories: Card Games
Nadelberg, David
Katcher, Neil
Other
Solidarity: The Past, Present, and Future of a World-Changing Idea
Hunt-Hendrix, Leah
Taylor, Astra
Hardcover
Designed for Hi-Fi Living: The Vinyl LP in Midcentury America
Schroeder, Jonathan
Borgerson, Janet
Paperback
Guerrilleros and Neighbours in Arms: Identities & Cultures of Anti-Fascist Resistance in Spain
Marco
Paperback
Urban Revolutions: Urbanisation and (Neo-)Colonialism in Transatlantic Context
Kipfer, Stefan
Paperback
The Destiny of Modern Societies: The Calvinist Predestination of a New Society
Zafirovski, Milan
Paperback
Physics of the Future: How Science Will Shape Human Destiny and Our Daily Lives by the Year 2100
Kaku, Michio
Hardcover
The Agrarian Seeds of Empire: The Political Economy of Agriculture in Us State Building
Bauerly, Brad
Paperback
The Sociogony: Social Facts and the Ontology of Objects, Things, and Monsters
Worrell, Mark P.
Paperback
Revolution and Its Alternatives: Other Marxisms, Other Empowerments, Other Priorities
Brass, Tom
Paperback
How to Be Less Stupid about Race: On Racism, White Supremacy, and the Racial Divide
Fleming, Crystal M.
Hardcover
The Day It Finally Happens: Alien Contact, Dinosaur Parks, Immortal Humans--And Other Possible Phenomena
Pearl, Mike
Paperback
Building Communities from the Inside Out: A Path Toward Finding and Mobilizing a Community's Assets
Kretzmann, John P.
Paperback
Something New Under the Sun: An Environmental History of the Twentieth-Century World
McNeill, J. R.
Paperback
Screening Out the Past: The Birth of Mass Culture and the Motion Picture Industry
May, Lary
Paperback
The Clash of Globalizations: Neo-Liberalism, the Third Way and Anti-Globalization
Kiely, Ray
Paperback
Aging Out: An Exploration of Caregiving, Community, and How Americans Grow Old
Schiller, Lucy
Hardcover
AI for Good: How Real People Are Using Artificial Intelligence to Fix Things That Matter
Tyrangiel, Josh
Hardcover
There Is No Place for Us: Working and Homeless in America (Pulitzer Prize Winner)
Goldstone, Brian
Paperback
The Story of Your Life: How Social Media Shapes the Way We Experience Everything
Jezer-Morton, Kathryn
Hardcover
If Anyone Builds It, Everyone Dies: Why Superhuman AI Would Kill Us All
Yudkowsky, Eliezer
Soares, Nate
Hardcover
Doing Small Things with Great Love: How Everyday Humanitarians Are Changing the World
Eubank, Sharon
Hardcover
American Alt: A True Story of Madness and Friendship in a Fractured Country
Lockhart, Chris
Hardcover
Shadow Before the Flame: The Hindenburg Disaster and the Prelude to War
Katz, Catherine Grace
Hardcover
There Is No Place for Us: Working and Homeless in America (Pulitzer Prize Winner)
Goldstone, Brian
Hardcover
Like, Follow, Subscribe: Influencer Kids and the Cost of a Childhood Online
Latifi, Fortesa
Hardcover
The Culting of America: What Makes a Cult and Why We Love Them
Mestyanek Young, Daniella
Reed, Amy
Hardcover
Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong--and What You Really Need to Know
Oster, Emily
Paperback
Mailman: My Wild Ride Delivering the Mail in Appalachia and Finally Finding Home
Grant, Stephen Starring
Paperback
Revenge of the Tipping Point: Overstories, Superspreaders, and the Rise of Social Engineering
Gladwell, Malcolm
Paperback
Life After Cars: Freeing Ourselves from the Tyranny of the Automobile
Gordon, Doug
Naparstek, Aaron
Goodyear, Sarah
Hardcover
Freedom Is a Constant Struggle: Ferguson, Palestine, and the Foundations of a Movement
Davis, Angela Y.
Paperback
The Tribe and I Have Spoken: The Definitive (Unofficial) Lore and Legacy from the Game's Smartest Surviving Loser
Kavutskiy, Alex
Cesternino, Rob
Hardcover
Let This Radicalize You: Organizing and the Revolution of Reciprocal Care
Kaba, Mariame
Hayes, Kelly
Paperback
Scream with Me: Horror Films and the Rise of American Feminism (1968-1980)
Johnson, Eleanor
Hardcover
Pay Attention: How the Algorithms and Media Wars Are Suppressing Truth and Rewiring Your Brain
Pakman, David
Hardcover
The Power Broker (Pulitzer Prize Winner): Robert Moses and the Fall of New York
Caro, Robert A.
Paperback
Girl on Girl: How Pop Culture Turned a Generation of Women Against Themselves
Gilbert, Sophie
Paperback
Who We Are Becoming Matters: The Courage, Wisdom, and Aloha We Need in a Timeplace of Collapse
Wong, Norma Kaweloku
Paperback
Prophecy: Prediction, Power, and the Fight for the Future, from Ancient Oracles to AI
Veliz, Carissa
Hardcover
One Bad Mother: In Praise of Psycho Housewives, Stage Parents, Momfluencers, and Other Women We Love to Hate
Dickson, Ej
Hardcover
From Life Itself: Turkey, Istanbul, and a Neighborhood in the Age of Erdoğan
Hansen, Suzy
Hardcover
Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir: 29 principios para vivir mejor (y con más sentido)
Moreno Montana, Uli
Falces, Laura
Paperback
Street Smarts: Trust Your Instincts, Outsmart Danger, and Stay Safe in a World That Isn't
Eve, Dannah
Hardcover
Our Minds Were Always Free: A History of How Black Brilliance Was Exploited--And the Fight to Retake Control
Davis, Lisa E.
Hardcover
In Sickness and in Health: Love Stories from the Front Lines of America's Caregiving Crisis
Mauldin, Laura
Hardcover
Midnight in Chernobyl: The Untold Story of the World's Greatest Nuclear Disaster
Higginbotham, Adam
Paperback
How to Break Up with Your Phone, Revised Edition: The 30-Day Digital Detox Plan
Price, Catherine
Paperback
One Nation Under Blackmail - Vol. 1: The Sordid Union Between Intelligence and Crime That Gave Rise to Jeffrey Epstein, Vol.1
Webb, Whitney Alyse
Paperback
Las Como Hablar para que Los Ninos Escuchen: y Como Escuchar para que los Ninos Hablen
Mazlish, Elaine
Faber, Adele
Paperback
Killers of Roe: My Investigation Into the Mysterious Death of Abortion Rights
Littlefield, Amy
Hardcover
Hated by All the Right People: Tucker Carlson and the Unraveling of the Conservative Mind
Zengerle, Jason
Hardcover
The Goddess That Failed: Feminism's Unending War against Men, Families, and Civilization Itself
Fiamengo, Janice
Paperback
Mailman: My Wild Ride Delivering the Mail in Appalachia and Finally Finding Home
Grant, Stephen Starring
Hardcover
Nostalgic Word Search for Adults and Seniors (Large/Big Print) (Large Print Edition)
Press Books, D&e
Paperback