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Das Prinzip des Genug: Essen um zu leben, nicht leben um zu essen. Ein achtsamer Weg zu Frieden mit Essen, Körper und Alltag

Das Prinzip des Genug: Essen um zu leben, nicht leben um zu essen. Ein achtsamer Weg zu Frieden mit Essen, Körper und Alltag

Clare, Aurora

Paperback

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ISBN13: 9798279449361
Publisher: Independently Published
Published: Dec 22 2025
Pages: 242
Weight: 0.54
Height: 0.51 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: German

Das Prinzip des Genug ist kein Diätbuch, kein Verbotssystem und keine weitere Anleitung zum Kalorienzählen. Es ist eine Einladung, Frieden mit Essen zu schlie en - und mit sich selbst.

In einer Welt, in der Lebensmittel ständig verfügbar sind und Ernährungstrends sich im Wochentakt ablösen, verlieren viele von uns das Gespür dafür, was wir wirklich brauchen. Hunger, Überfluss, Stress, Emotionen - all das verschwimmt. Dieses Buch zeigt einen Weg zurück zu Klarheit, Genuss und innerer Ruhe.

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