10 pasos para una autodisciplina de hierro: Cómo desarrollar una enorme fuerza de voluntad, autocontrol y motivación para el crecimiento personal y la

Está usted lleno de buenas intenciones y de ideas grandiosas, pero luego, de alguna manera, todo se queda en nada? Ya sea el deporte, una dieta sana, la pérdida de peso o el trabajo de sus sueños, hasta ahora siempre ha sido una intención. Y ahora quiere asegurarse de una vez por todas de que, a partir de ahora, todos los sueños se conviertan sistemáticamente en realidad?No hay problema. Porque todo lo que necesita para ello es la máxima autodisciplina, y esta guía le muestra cómo puede entrenar fácilmente esta envidiable característica.Fuerza de voluntad, asertividad, disciplina: la mayoría de las personas dan por sentado que esas cualidades les salen naturalmente y admiran a colegas o amigos que parecen manejarlo todo sin esfuerzo. Ni mucho menos. La verdad es que la autodisciplina es algo que todo el mundo puede aprender y entrenar por sí mismo - Sólo tiene que quererlo. Y, afortunadamente, hay estrategias científicamente desarrolladas y probadas, que son un juego de niños para ponerlas en práctica de inmediato, de modo que la voluntad inquebrantable se convierte pronto en realidad. En este libro, aprenderá todo lo que constituye esta deseable cualidad: qué significa realmente la autodisciplina, en qué consiste, qué técnicas le ayudarán a aprenderla y dónde le acechan las posibles trampas. Con ejercicios prácticos perfeccionará con precisión su percepción, su evaluación y su fuerza de voluntad cada día y se transformará en la persona que siempre quiso ser por su propia motivación. Las instrucciones concretas convierten la transformación en un proyecto exitoso, en el que usted tiene cada paso en sus manos y también puede finalmente combatir los puntos débiles de manera específica.Refuerzo instantáneo de la fuerza de voluntad: Ingeniosos trucos como el ejercicio del malvavisco, las afirmaciones o la meditación de atención plena le ayudaran a conseguir más autodisciplina en poco tiempo.Con la mirada puesta en el objetivo: Descubra métodos muy eficaces como SMART,