• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Compreendendo a Ansiedade: VOLUME 01: Uma Visão Geral

Compreendendo a Ansiedade: VOLUME 01: Uma Visão Geral

Paperback

Series: Entendendo A Ansiedade: Um Guia Abrangente, Book 1

Mental Health

ISBN13: 9798321244289
Publisher: Independently Published
Published: Mar 28 2024
Pages: 132
Weight: 0.41
Height: 0.28 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Portuguese
A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações ameaçadoras, desafiadoras ou estressantes.

Existem diferentes tipos de ansiedade, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno do Pânico e Transtorno Obsessivo-Compulsivo.

Os sintomas podem ser físicos, emocionais, cognitivos e comportamentais. Diversos fatores, como genética, ambiente, traumas e estresse, podem desencadear a ansiedade.

Ela pode afetar os relacionamentos, o trabalho, a saúde física, a autoestima e a autoconfiança.

O diagnóstico é feito com base em critérios específicos e o tratamento inclui terapias, medicamentos e estratégias de autocuidado, como exercícios físicos e técnicas de respiração.

O apoio social e mudanças de estilo de vida também podem ajudar a lidar com a ansiedade.

Also from

Fernandes, Sergio

Also in

Mental Health