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Mein wunderlauter Kopf: Für alle, die zu viel denken, zu tief fühlen und zu wenig an sich selbst glauben
Paperback
ISBN13: 9783912523034
Publisher: Avenoir Verlag
Published: Mar 15 2026
Pages: 188
Weight: 0.44
Height: 0.43 Width: 5.25 Depth: 8.00
Language: German
Du liegst nachts wach und dein Kopf hört nicht auf. Du drehst Gespräche, die längst vorbei sind. Du zerlegst jeden Satz, jeden Blick, jeden Moment. Du fühlst zu viel, denkst zu viel, gibst zu viel. Und irgendwann fragst du dich, ob mit dir etwas nicht stimmt.
Mein wunderlauter Kopf spricht aus, was du fühlst, aber nie sagst. Über Overthinking, das dich nachts nicht schlafen lässt. Über Mental Overload, der dich erschöpft, obwohl du nichts getan hast. Über Kindheitsprägungen und Trauma, die bis heute bestimmen, wie du denkst, fühlst und handelst. Über People Pleasing und das Verschwinden in einem Leben, das nie deins war.
Dieses Buch ist für dich, wenn:
- Dein Kopf nie zur Ruhe kommt: Du grübelst, zerlegst und analysierst, bis nichts mehr übrig ist. Das Gedankenkarussell bestimmt deinen Alltag und du wei t nicht, wie du es abstellen sollst.
- Du alles tiefer fühlst als andere: Stimmungen, Worte, Blicke treffen dich härter als alle in deinem Umfeld. Man hat dir immer gesagt, du bist zu empfindlich. Dabei spürst du einfach mehr, als die meisten es tun.
- Du noch immer nach Sätzen aus deiner Kindheit lebst: Du trägst Überzeugungen mit dir, die nie deine waren. Dein inneres Kind hat Wunden, die bis heute nicht verheilt sind.
- Du dir selbst im Weg stehst: Du wei t, was du kannst, und tust es trotzdem nicht. Perfektionismus und Angst bremsen dich aus, bevor du überhaupt angefangen hast.
- Du für alle da bist, nur nie für dich: Du kümmerst dich, tröstest, hältst aus. Bis nichts mehr übrig ist. Deine eigenen Bedürfnisse stehen immer an letzter Stelle.
- Du endlich aufhören willst, gegen dich zu kämpfen: Du bist müde davon, dich als Problem zu sehen. Du willst verstehen, warum du so bist, und anfangen, Frieden damit zu schlie en.
75 Impulse über alles, was in dir laut ist und keinen Namen hat. Geschrieben für Menschen, die sich in ihrem eigenen Kopf verloren haben und endlich verstehen wollen, was wirklich in ihnen vorgeht.
Für alle, die zu viel denken, zu tief fühlen und zu wenig an sich selbst glauben.
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