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Chaos & Klarheit: Dein ADHS-Überlebensbuch für alles, was du gleichzeitig (nicht) tun willst

Chaos & Klarheit: Dein ADHS-Überlebensbuch für alles, was du gleichzeitig (nicht) tun willst

Paperback

Mental Health

ISBN10: 3000856412
ISBN13: 9783000856419
Publisher: Bd Media
Published: Jan 8 2026
Pages: 258
Weight: 0.69
Height: 0.54 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Chaos & Klarheit ist ein alltagstaugliches Sachbuch für Erwachsene mit ADHS, die ihren Alltag besser verstehen wollen, ohne sich selbst permanent zu optimieren. Im Mittelpunkt stehen Selbstverständnis, flexible Strukturen und ein realistischer Umgang mit Anforderungen, Reizüberflutung und innerer Unruhe. Kurze Kapitel, klare Sprache, kein therapeutischer Anspruch und keine klassischen Erfolgsrezepte.

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