Dies ist das erste umfassende Buch in deutscher Sprache über die Erste Serie des Ashtanga Yoga, so wie sie von Manju P. Jois nach K. Pattabhi Jois und T. Krishnamacharya unterrichtet wird. Es ist als Taschenbuch (6 x 9 inches, circa A 5) und als gebundenes Buch (8,25 x 11 inches, circa A 4) erhältlich.
Es enthält:
- Einen einführenden Essay zur Ersten Serie und ihrem Platz im Ashtanga-Yoga-System
- Die Wiedergabe eines Gesprächs zwischen Manju P. Jois und dem Autor
- Den detaillierten Ablauf der Ersten Serie, Asana für Asana, Atemzug für Atemzug, mit S/W-Fotos, Erläuterungen und den positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, wie sie von K. Pattabhi Jois und T. Krishnamacharya angegeben wurden
- Die Vinyasa-Zählung, die einer Klasse bei Manju P. Jois zugrunde liegt
- Eine praktische Liste der Asanas zum Auswendiglernen und
- Ein kleines Sanskrit-Wörterbuch
Dieses Buch ist gedacht als Dokumentation der Ersten Serie für Übende, die bereits etwas mit
Ashtanga Yoga vertraut sind und die besser verstehen wollen, wie routiniertere Schüler(innen) es üben, damit sie selbst auch welche werden. Es soll also das Lernen unter Aufsicht unterstützen, aber nicht es ersetzen. Der Fokus des Texts ist auf der Synchronisation von Atmung und Bewegung
(Vinyasa). Das Buch ist kein Bilderbuch. Es werden keine Varianten von
Asanas demonstriert. Die Fotos zeigen immer nur den Moment, auf den sich das
Drishti (der Blickpunkt) bezieht, lediglich bei den Sonnengrü en wird der ganze Ablauf gezeigt.
Thomas Still ist ein langjähriger, engagierter Praktizierender des
Ashtanga Yoga aus München (www.ashtangamunich.com). Er ist von Manju P. Jois dazu autorisiert,
Ashtanga Yoga zu unterrichten. Sein erstes Buch 1 Prozent Theorie. Ein Versuch zur Rekonstruktion der vergessenen Lehren des
Ashtanga Yoga nach K. Pattabhi Jois und seiner Familie wurde von David Williams gelobt als das beste Buch über
Ashtanga Yoga. Dieses neue Buch ist seine Bearbeitung der Ersten Serie.
Sign-In
Cart