Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
29 Meditationen zur Prüfungsvorbereitung: Stress abbauen... einstimmen... konzentrieren... Fragen beantworten

29 Meditationen zur Prüfungsvorbereitung: Stress abbauen... einstimmen... konzentrieren... Fragen beantworten

Von Hein, Joachim

Paperback

Test Prep

ISBN10: 1537486896
ISBN13: 9781537486895
Publisher: Createspace
Published: Sep 3 2016
Pages: 100
Weight: 0.37
Height: 0.26 Width: 5.50 Depth: 8.50
Language: German
29 verschiedene Meditationen werden hier vorgeführt, um sie nicht nur vor mündlichen Prüfungen an Hochschulen und Universitäten (Kolloquium) einzusetzen, sondern auch in anderen stressigen Situationen und Vorträgen. Inhalt 1. Zählmeditation Eu-Stress und Dis-Stress Der Notfall-Mechanismus Lampenfieber hilft den Prüflingen! 2. Muskelentspannungsübung (nach E. Jacobsen) 3. Entspannung durch bewusstes Atmen Die Herkunft der unterschiedlichen Meditationen Passive und aktive Meditationen 4. Konzentrationsübung zu Umrissen 5. Übung zur Assoziation 6. Redeübung mit Filmen ohne Ton 7. Die Traumreise 8. Erfolgsmotivation 9. Meditation in Wei 10. Musikmeditation 11. Bildermeditation 12. Wolkenmeditation 13. Blumen- und Pflanzenmeditation 14. Tiermeditation 15. Lichtmeditation 16. Meditation mit Gebeten 17. Ruhegebet 18. Ein weiteres Gebetsbeispiel 19. Anthroposophische Meditationen 20. ACEM-Meditation 21. Selbsthypnose und Hypnotherapie Die aktiven Meditationsarten 22. Naturmeditation 23. Die Generalprobe 24. Geh- und Bewegungsmeditationen Verschiedene Stresstypen reagieren unterschiedlich Der Schreck-Typ Der Flucht-Typ Der Kampf-Typ Das Anti-Stress-Programm Checkliste zur persönlichen Vorbereitung 25. Einstimmung auf den Tag der Prüfung 26. Visualisierung der Prüfungssituation 27. Visualisierung aus Prüfersicht 28. Mind Map - mit Meditation Mind Map (Beispiel) 29. Allgemeine Körperentspannung Schlusswort Der Verfasser, Dr. Joachim von Hein aus Hannover, ist seit über 20 Jahren staatlich bestellter Prüfer und Dozent. Er hat alle Meditationen selbst ausprobiert und empfiehlt sie Studierenden, Bewerbern und Berufstätigen, die ihren Erfolg in einer Präsentation steigern wollen. Er bietet auch entsprechende Coachings und Trainings an. Er ist erreichbar per Telefon: 0511 646 11 588 oder per E-Mail info@jvhein.de

Also in

Test Prep

View All