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Tai CHI Minceur Pour Seniors: Des exercices illustrés simples pour brûler des graisses, booster son énergie et retrouver force et confiance en soi, sa

Tai CHI Minceur Pour Seniors: Des exercices illustrés simples pour brûler des graisses, booster son énergie et retrouver force et confiance en soi, sa

Ebere, Laetitia

Paperback

Gifts & Stationery General

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ISBN13: 9798257728921
Publisher: Independently Published
Published: Apr 16 2026
Pages: 102
Weight: 0.32
Height: 0.21 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Vous en avez assez des régimes qui promettent tout et ne donnent rien ?

Vous regardez des vidéos sur Internet, mais les mouvements sont trop rapides, les explications embrouillées, et au bout de dix minutes vous avez mal au dos ou vous abandonnez. Vous perdez du temps à chercher des exercices pour seniors qui finissent par être trop durs, trop compliqués ou tout simplement pas faits pour votre âge. Et pendant ce temps, les kilos restent, l'énergie baisse et vous vous sentez un peu moins sûr de vous chaque matin.

Ce livre change tout.

Il s'appelle Tai Chi Minceur pour Seniors et il est fait exactement pour vous: des routines très simples, très douces, illustrées pas à pas, que vous pouvez faire chez vous sans aucun matériel. Pas de salle de sport, pas de tapis spécial, pas besoin d'être souple ou sportif. Juste vous, un petit espace et 10 à 20 minutes par jour.

Voici ce que vous allez apprendre:

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