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Entraînement de gymnastique militaire simplifié pour les débutants absolus: Poids corporel sur 28 jours, pour développer sa force, brûler des graisses

Entraînement de gymnastique militaire simplifié pour les débutants absolus: Poids corporel sur 28 jours, pour développer sa force, brûler des graisses

Moore, Clara Hensley

Paperback

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798196728969
Publisher: Independently Published
Published: May 13 2026
Pages: 162
Weight: 0.50
Height: 0.35 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French

Et si la version la plus forte de vous-même vous attendait de l'autre côté d'une simple décision, pour enfin cesser de trouver des excuses et commencer à aller de l'avant ?

Nombreux sont ceux qui souhaitent être en meilleure santé, plus forts, plus énergiques et plus confiants, mais qui se sentent dépassés avant même de commencer. Abonnements onéreux en salle de sport, programmes d'entraînement complexes, culture du fitness intimidante et attentes irréalistes découragent et frustrent d'innombrables débutants. Certains souffrent de manque d'énergie, de prise de poids indésirable, d'une faible endurance ou d'un manque de motivation. D'autres ont déjà essayé de suivre un programme de remise en forme, mais ont abandonné au bout de quelques jours, car les routines leur semblaient trop difficiles, trop techniques ou impossibles à concilier avec leurs responsabilités quotidiennes. En réalité, la plupart des débutants n'échouent pas par paresse. Ils échouent parce qu'on ne leur a jamais proposé un parcours simple, réaliste et motivant, adapté à leur niveau actuel.

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