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Ce n'est pas un problème de sommeil: Plongez au coeur du jour et de la nuit pour en ressortir plus vivant

Ce n'est pas un problème de sommeil: Plongez au coeur du jour et de la nuit pour en ressortir plus vivant

Amine, Linda

Paperback

Gifts & Stationery GeneralSleep Disorders

ISBN13: 9791097856632
Publisher: Roses Tremieres
Published: Aug 4 2026
Pages: 186
Weight: 0.38
Height: 0.47 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: French
Si vous souhaitez découvrir et comprendre votre sommeil sous un nouveau jour, ce livre est pour vous.
Que se cache-t-il derrière les problèmes de sommeil les plus communs ?
Pourquoi le sommeil n'est-il pas qu'une affaire de la nuit ? Quel est votre rythme biologique naturel ? Faut-il faire la sieste ? Sur des bases largement documentées et scientifiquement fondées, vous serez amenés hors des sentiers battus, là où se jouent aussi bien le bonheur de vos journées que la qualité de vos nuits.

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