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Agoraphobie: quand le quotidien devient un exploit.

Agoraphobie: quand le quotidien devient un exploit.

Requena, Judith

Paperback

Mental Health

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ISBN13: 9798194999644
Publisher: Independently Published
Pages: 84
Weight: 0.27
Height: 0.17 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Que savons-nous vraiment de l'agoraphobie et du trouble panique avec agoraphobie ?
En quoi sont-ils différents ?
Peut-on encore mener une vie normale s'ils font leur apparition dans notre vie ?

Agoraphobie: quand le quotidien devient un exploit s'appuie sur mon expérience personnelle de vie avec ces deux troubles.

Il est né du désir d'aider et d'orienter aussi bien ceux et celles qui peuvent souffrir de leurs effets et ont peur de demander de l'aide, que ceux et celles qui n'ont même pas réalisé qu'ils en sont atteints. Je souhaite également qu'il aide la famille et les amis d'une personne présentant ces troubles à mieux comprendre la situation, à savoir comment apporter leur soutien, et ce qu'ils devraient éviter de dire et/ou de faire.

Il n'a pas été facile d'en arriver là... Il y a quelques mois, j'étais incapable de me remémorer certaines situations ou de décrire le moindre symptôme, car je les revivais. Maintenant que je vais beaucoup mieux, c'est le moment.

Je souhaite que ce livre soit un dialogue intime avec le lecteur, dans un langage clair et simple, afin que tout le monde puisse le comprendre. Je pense qu'il est de plus en plus important que nous nous informions sur les aspects de la santé mentale et que nous cessions de les banaliser. Plus grande est l'empathie, meilleure est l'intégration.

Le rythme de vie que notre société endure, avec les pandémies, les guerres, les instabilités en tout genre... augmente considérablement les cas de dépression et d'anxiété. Cela favorise l'agoraphobie (pire encore si elle s'accompagne de crises de panique), qui s'insinue furtivement dans nos vies sans que nous nous en rendions compte. Lorsque nous la découvrons, il est trop tard: elle a pris le contrôle de tout et nous a rendus prisonniers.

Nous ne pouvons pas vivre dans la peur. Plus nous en saurons, plus nous progresserons et meilleure sera notre qualité de vie.

L'agoraphobie est un trouble anxieux qui n'a pas de guérison immédiate ou définitive, mais on peut vivre avec.

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